每天15000人死於腦梗,3種食物容易讓血管變堵,盡量少吃

2023年09月11日20:30:03 健康 1642

每天15000人死於腦梗,3種食物容易讓血管變堵,盡量少吃 - 天天要聞

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參考資料:

[1] 范婧堯,惠汝太張偉麗. 食物血糖生成指數和食物血糖負荷與心血管病風險的關係[J]. 中華心血管病雜誌,2013,41(04):348-350.

DOI:10.3760/cma.j.issn.0253-3758.2013.04.021

[2] 羅冬梅,葉鵬.紅酒多酚不能降低正常高值血壓和高血壓患者的外周血壓或中心動脈壓[J].中華高血壓雜誌,2012,20(11):1098.DOI:10.16439/j.cnki.1673-7245.2012.11.029.

[3] 中華預防醫學會,中華預防醫學會心臟病預防與控制專業委員會,中華醫學會糖尿病學分會,等. 中國健康生活方式預防心血管代謝疾病指南. 中華預防醫學雜誌,2020,54(03):256-277. DOI:10.3760/cma.j.issn.0253-9624.2020.03.006

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[7] Journal | [J] Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases. Volume 30 , Issue 4 . 2020. PP 581-588

[8] 九成中國人不會喝水[J].家庭醫藥:就醫選葯,2023(6):10-13

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[10]馬麗媛,王增武,樊靜,等. 《中國心血管健康與疾病報告2022》要點解讀. 中國全科醫學,2023,26(32):3975-3994. DOI:10.12114/j.issn.1007-9572.2023.0408


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