現如今，手機已經普及，它的出現的確給大家的生活帶來了方便，可是在使用不當的情況下也會給身體帶來傷害，尤其是有部分人群整天手機不離身，甚至在上廁所時也會帶著手機，而這輕則引起便秘，痔瘡等問題，嚴重還會導致脫肛。
這是因為不斷的看手機時排便時間延長，而排便時我們的腹部壓力增加，盆腔和肛門位置充血，進而易引發痔瘡，便秘，直腸脫垂等肛腸疾病。
其實，除此之外，在上廁所時玩手機會給身體帶來以下多個影響，希望看完這篇內容後，大家趕緊改掉這一習慣吧。
1.吸入毒氣
大部分家庭廁所里安裝的都是馬桶，雖然比較省力，可如果不停的玩手機，時間延長之後，身體和有害物質就會形成密閉的空間，時間久了毒氣便會進入體內引發各種炎症，例如慢性陰道炎，肛門炎等。
2.痔瘡
研究發現，當蹲坑的時間超過三分鐘以上，會使得直腸靜脈曲張淤血，易誘發痔瘡。而生活中很多人上廁所時被手機裡面內容所吸引，不知不覺的時間便有所延長，這種情況下勢必會給身體造成傷害。
3.頸椎間盤突出
上廁所時人的身體會不自覺的往前傾，這一舉動會導致頸椎受到的壓力增加，時間一長便可能引起頸椎部位頸椎間盤突出的問題。特別是蹲廁，在頸椎缺乏支撐的情況下，久而久之，還會改變頸椎原有的弧度，最終造成頸椎病。
4.血壓升高
廁所是導致猝死發生的危險地帶，因為當人排便時，腦動脈的壓力便會突然升高，如果本身就是有心腦血管疾病的話，輕則出現心臟疼痛的問題，嚴重時還可能造成心梗和腦梗。
所以為了防患於未然，大家上廁所時一定不要拿著手機，才可以避免停留太久的時間。
5.大腦反應遲鈍
在如廁時，血液是朝著下面流動，由此一來就會造成腦部供血不足的問題，當人突然站起來時，就會表現為頭昏腦脹的癥狀。
而這只是表面的損傷而已，如若沒有及時改正這一習慣，腦部受到的傷害便會持續惡性循環，最終導致大腦的反應遲鈍。
除此之外，如廁時還要避免這兩個誤區。
1.過於用力
受到飲水量和飲食的影響，平時難免會有排便不順暢的時候，有些人為了儘快的排泄出來，於是便使勁用力。可殊不知，這樣做會使肌肉強烈收縮，導致腹部壓力及血壓同時升高，增加血管和心臟的負擔。
2.擦拭屁股方向
生活中大部分人上完廁所之後，習慣性的從後往前擦，尤其是女性，如果採用這種方式擦拭的話，肛門處的髒東西容易被攜帶至陰道。所以，女性朋友要注意，上完廁所後一定要從前往後擦。
總而言之，上廁所看起來是非常簡單，並且沒有什麼可注意的行為，可這一小的舉動恰恰容易導致大的健康隱患。
尤其是上廁所時喜歡看手機的人，久而久之難免會被多個麻煩所困擾，其中包括吸入過多毒氣，得痔瘡，大腦反應遲鈍，血壓升高以及頸椎間盤突出。
