洗澡水溫不要調太高!

2023年05月04日21:26:02 健康 1381
洗澡水溫不要調太高! - 天天要聞

很多人覺得高溫殺菌,所以溫度越高,洗得越乾淨?這說法乍一聽還挺有道理,但是人皮又不是豬皮,是會燙傷的啊!

有研究表明:

44 ℃ 熱水持續接觸 6 小時左右就會導致燙傷;如果水溫再升高 5 ℃(即 49 ℃),則大概只需要 10 分鐘;而 60 ℃ 以上的熱水,接觸十幾秒就可能發生深度燙傷了。

況且,洗澡的真實目的不是為了殺菌,只是為了「除垢」,這些污垢包括皮膚脫落的細胞、汗液及灰塵等。你的毛孔也不會因為溫度升高「打開」,而洗的更乾淨。

所以最好的洗澡溫度大概就是自己感覺不冷不燙、倍兒舒服的那種。找到自己適合的水溫,才能安心地洗個熱水澡,而不是「開」水澡!

洗澡,洗頭、刷牙、洗私處,在個人衛生習慣的各個方面,我們還存在很多誤區。

為此,我們準備了一套衛生習慣測試,幫你掃清誤區,做個乾淨整潔的寶寶。😀

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余佳 卓正醫療皮膚科主治醫師

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