「陽康」之後，有三件事情不要急著做，以免發生意外
1、不要過度勞累，急著鍛煉
陽康後，身體還是很虛弱的，在生病期間，身體免疫力在與病毒作戰中，耗費了大量的體力，需要好好休養生息，是不宜過度勞累的。
有些人體質好，恢復得快，雖然沒有後遺症，但是肺氣虛損是有的，只不過看不到而已。還有人生病後是靠吃退燒藥扛過來的，病雖好，但是體內還留有藥物壓制還沒有散發出來的余邪。
所以在康復期就做劇烈運動，會讓身體腠理張開，余邪會隨著周身血脈流向身體各處，損害身體器官，甚至很容易引發猝死。
建議大家在陽康後七天，沒有不適的情況下按照30%-60%-80%的強度和時間進行工作、鍛煉，一定要循序漸進，強度不可過高，時間不宜過久。
2、不盲目進補
陽康後，胃口恢復了，很多人想著要把生病時消耗的能量補回來，於是就開始大快朵頤，生冷油膩不忌。
其實病後的身體還是很虛弱的，我們的脾胃也沒有完全恢復，如果此時進食大魚大肉之物，反而是在加重脾胃負擔，如果脾胃吸收不了，就容易導致復陽。
所以在陽康後至少一周內，要少吃肉、海鮮、燒烤、火鍋等辛辣油膩的食物，應該吃些清淡易消化的米粥、麵條、蔬菜等食物，只要保證基礎營養攝入即可，給脾胃休養的時間。
3、不急著洗澡
陽康後，很多人嫌自己生病期間頭髮油了身上髒了，想好好洗個澡，收拾好了去上班。沒想到就是洗澡又讓不少人倒下了。
這是因為身體雖然退燒了，但是在一段時間內，身體內的毛孔腠理是沒有完全閉合的，加上病後初愈的身體十分虛弱，免疫力也很低，外邪是很容易從打開的毛孔中入侵體內的，此時洗澡就很容易讓濕寒進入，從而導致復陽。
所以初愈時不要急著洗澡，如果實在想洗，要注意室內溫度調高，用熱水擦浴，然後儘快用干毛巾擦乾身上水分，穿好保暖衣物，避免受涼。
陽康後，如何恢復身體？
1、合理膳食，補充營養
身體康復過程中，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，合理安排膳食。平時可以吃些富含維生素C的水果，比如獼猴桃，藍莓，多吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋，牛奶等。
2、注意多喝水
平時要注意多喝水，也可以多用檸檬泡水喝。
3、多休息，保持充足睡眠
高質量的睡眠，多休息是機體恢復和提升免疫力的良方，因此陽康後，要注意休息，保持高質量的睡眠。
4、適量運動
雖然不要進行大強度運動，但可以從散步，慢跑，打太極拳，練習瑜伽等低強度運動開始。
總而言之，陽康後也不能麻痹大意，做好個人防護，少去人員密集的地方，一個月內注意防寒保暖，合理飲食，保證睡眠充足，注意休息，讓身體能夠好好休整，這樣才能避免復陽。
