全面放開以後，身邊陽的人每天都在急速增加，而根據預測，第一波高峰期也馬上就要到來了。
在這段時間，有些人中招了但遲遲沒有恢復，也有些人感染後兩三天就好了，測了抗原也是陰性，那麼，為啥人與人之間的區別會那麼大呢？與什麼有關？
醫生提醒：以下幾種人陽了，不容易恢復
張文宏、鍾南山院士等人早就強調過，抵抗病毒並沒有特效藥，而免疫力才是最好的藥物。所以說，那些陽了以後，不容易恢復的人，其實說白了，就是抵抗力偏弱，免疫力較低的人群。
一旦我們感染了，身體免疫力就開始與病毒做「鬥爭」，而藥物主要是起到緩解不適癥狀的的作用，想要完全戰勝病毒，還是需要依靠我們人體自身的免疫力。當你的免疫力強的時候，那麼自然也更容易恢復。
具體說起來，感染以後，比較難恢復的人主要包括這幾種：年齡偏大的人（免疫力一般比不上年輕人）；長期不良飲食及生活習慣的人（比如長期熬夜、飲食不規律、壓力大情緒波動大等等）；另外患有高血壓、糖尿病等慢性病的人群，相對來說更容易遭受疾病的侵擾，也更難恢復。
感染新冠以後，做好這4點，癥狀輕，好的快
那麼，面對來勢洶洶得第一波高峰，我們普通人特別是免疫力較低的人，一旦陽了，應該採取哪些措施幫助身體恢復呢？
第一，吃好
感染了以後，除了渾身不適以外，很多人其實是沒什麼食慾的，但免疫力的增強，需要營養的支持，所以，即便胃口再不好，也要盡量吃一點有營養、促恢復的食物，畢竟，藥物只是輔助作用，想要戰勝病毒，最終還是得靠我們自身的免疫力。
那麼，陽了以後，在飲食上需要注意什麼？
① 蛋白質是增強免疫力的重要物質，所以，需要多補充富含優質蛋白質的食物，如牛奶、魚肉、雞蛋、豆製品等等，保證植物蛋白與動物蛋白合理搭配。不過，如果患有腎臟疾病，還是需要控制好蛋白質的攝入量。
同時，也可以適當多吃富含水分的食物，比如水果、蔬菜等等。
② 多吃富含有維生素，和膳食纖維的食物，比如大部分的水果、蔬菜，都含有較為豐富的維生素和膳食纖維，比如白菜、西蘭花、菜花等蔬菜，橘子，蘋果，梨等水果，可以補充維C，提高我們人體的免疫力，有助於我們快速的恢復。
飲食上還需要注意忌口，盡量少吃油膩、香辣食物，或者刺激性的東西，以免加重咽痛等不適癥狀。
第二，喝好
陽了以後，很多人都會有發燒的癥狀，這時候就會帶走身體內的大量水分，所以，對於每個人來說，都應該及時補充水分，如溫開水、淡茶水、檸檬酸等等，同時多排尿，促進病毒代謝。
如果你實在沒有胃口，那麼也可以熬制一些粥，如白米粥裡邊加入蝦米、蔬菜等食物，保證食物多樣性，營養均衡。
或者多燉湯，如蘿蔔排骨湯、山藥湯、冰糖雪梨等等或者蔥姜水，都是補充水分的好方法。
第三，睡好
想要提高免疫力，就要保證充足的睡眠時間，特別是羊了以後，基本就是居家狀態，這時候更應該休息好，盡量不要去熬夜，以免降低身體免疫力。盡量保證每天有7-8小時的睡眠時間，規律作息，同時保持良好的心態，不要過於焦慮，心態好了，自然病也會恢復得更快。
第四，用藥
一般來說，有些人如果是輕症或無癥狀，基本靠自身的免疫力就能恢復過來，同時多喝水，多休息，保證營養，一般5-7都會恢復。
但如果你的全身癥狀比較嚴重，比如發燒、咽痛、嘔吐、劇烈咳嗽等等，還是需要根據自己的癥狀來用藥，不過值得提醒大家的是，很多退燒藥與復方感冒藥的一部分成分是相同的，大家需要仔細閱讀說明書，不要重複用藥，以免損傷肝腎。
另外，在用藥期間，盡量忌口，對於酒類、辛辣刺激食物等等，都需要盡量不吃。
當然，有些朋友覺得中藥中醫比較有效，也可以到醫院開點中藥方，同時配合按摩天突穴等穴位，幫助身體恢復。
最後，祝您早日康復，以後都不再羊！
