相信有很多人的身上都會出現淤青，一般在正常情況下，如果身體受到了外界的撞擊，那麼皮膚下面的毛細血管破損後，就會出現皮膚淤青的狀況。其實，在生活中磕磕碰碰總是難免的，特別是我們的手臂以及大腿經常會出現各種各樣的淤青。在正常情況下，這種淤青三天左右就會消失，對我們的身體也沒有什麼大礙。
但是我們總是會發現自己在近期並沒有磕碰，但是身體上總是會有淤青的出現。由於我們不知道這些淤青是為何出現，所以有很多老人說這種現象是「鬼掐青」，其實這種說法是不科學的。為什麼身上總是會有有淤青呢？或許與以下這4種因素有關。
1.醫藥用品使用或飲食不當
根據醫學研究表明，在藥店有一些藥物是可以稀釋血液，防止血液凝結在一起，但是，如果我們對這些藥品的使用方法並不是很正確，就會導致皮膚上出現淤青的狀況。在生活當中也有很多食物，如果食用不當也會導致淤青，比如銀杏、大蒜等，若是這類食物大量使用，就會導致皮膚下面的毛細血管變薄，所以很容易出現淤青，但是由於飲食過量，所導致淤青出現的概率是非常低的。
2.身體缺乏維生素
由於現在人們物質生活水平的逐漸上升，所以人們的飲食習慣也有了很大的改變，從之前沒肉吃變成頓頓吃肉，所以，由於很多人長時間吃高脂肪食物，對於那些新鮮的蔬菜卻沒有攝入。長時間保持這種飲食習慣就會導致身體缺乏維生素。體內缺乏各種營養時，血管壁會變得比較脆弱並且很容易受傷。當血管壁破損後，血液流出就會導致淤青的到來。所以在平時的生活當中，我們要保證有一個營養均衡的飲食習慣，多吃一些蔬菜水果，幫助補充體內的維生素。
3.個人體質問題
有些人血管本身就比較脆弱，所以只要外界與身體有輕微的觸摸，就會導致血管受傷。當血管的彈性比較弱，血液不能正常回收，就會導致淤青。並且在生活當中，由於女性朋友的血管要比男性朋友的薄，所以女性朋友的身上更容易出現淤青。由於年齡的逐漸增長，血管會逐漸老化，所以出現淤青的狀況也是比較常見的。
4.血液流動速度過慢
當人體血液中垃圾成分比較多，那麼血液流動速度就會減慢。血液粘稠度過高，血液流動速度也會受到影響，並且很容易導致血管堵塞，這種人身上也很容易出現淤青。而這類人身上出現淤青時，往往是由於心腦血管疾病的來臨，所以我們要對這種癥狀引起重視。
