我有一位在減肥路上受阻的朋友，這位朋友28歲，1年前被查出有輕度脂肪肝。開始減肥。剛開始時是長期吃素食，戒肉，平時餓了就用水果充饑。在後來的體檢中，發現自己體重並沒有明顯掉下來。
這位朋友也是感到疑惑，說我不吃肉了，為什麼還是胖，今天我在這裡給大家糾正一點!
減肥，不是吃得少，就管用的。胖出來的肉肉常常會在肚子上體現出來。而這正是脂肪堆積的緣故，中醫講脾運化水濕，脾氣虛弱，運化失調，身上的水濕排不出去，也就變成了頑固不化的肥胖，在中醫上，我們就把多餘的脂肪，稱為痰濕。痰濕由各種病因導致臟腑氣化功能失調，氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內蘊，留滯臟腑，反過來影響臟腑功能。這也就是有的人吃的不多，甚至「喝涼水都長胖」的原因，今天我就教你一個方子，健脾補氣，提高你的新陳代謝，讓你和胖說「拜拜」。
這個方子就是六君子湯，六君子湯藥中的組成用到的藥材分別是甘草，白朮，人蔘，茯苓，陳皮和制半夏。
這六味葯里，制半夏可以燥濕化痰，攻堅散結，其他的五味藥物輔助健脾補脾，具有很好的減脂作用。
我們逐一分析，人蔘可以健脾補氣，白朮，陳皮和茯苓可以化濕，增強我們脾胃運化的能力，同時輔助化濕燥熱的制半夏，不僅如此，陳皮還可以行氣理氣，讓我們全身的氣機更加通順，通暢。
最後再加上健脾補氣的甘草，調和所有藥物的藥性，防止藥物的偏性傷害我們的身體。
案例
劉女士，32歲。
因產後肥胖已經2年了。自從2020年產後，身材逐漸走樣，體重不斷增加。年初時又反覆出現頭暈，汗多，氣短，四肢沉重乏力。
初診時患者體重85kg，下肢輕度浮腫，口乾口苦，小便次數多，大便粘。
舌體胖大，舌質淡紅，舌苔白膩，脈象濡緩。
治療方案：六君子湯健脾補氣+飲食運動調節
半月後複診:體重減輕5kg，頭暈、氣短、口乾口苦、下肢輕度浮腫等癥狀有較大減輕，
繼續服藥+飲食運動調節。
再複診時，體重合前已減輕10kg，諸多癥狀消失。
