隨著年齡的增長，很多人的體重都出現不同程度的增長，而有些人也出現了身體肥胖的情況，我們知道身體肥胖是一種疾病，會給身體帶來很多危害。
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身體肥胖會有哪些危害？
1.誘發三高疾病：如果身體出現了過度肥胖，會導致體內的血脂血糖指標受到一定程度的影響，容易發生紊亂，進而會誘發高血糖，高血脂等慢性疾病的發生。
2.心臟功能下降：身體過度肥胖會給心臟帶來更大的負擔，導致心臟在運動的時候出現功能下降的情況。
4.月經紊亂閉經和不孕：女性出現身體過度肥胖的情況給自身帶來的危害是比較大的，容易導致月經失調，甚至出現閉經不孕的情況。
5.心理問題：有些人出現了身體肥胖的情況，會給自己的心理帶來很大的影響，比如特別的自卑焦慮這些負面情緒，也會給他們的身體帶來一些危害。
6.脂肪肝：過度肥胖會導致脂質的代謝出現紊亂，容易導致脂肪肝的出現。
7.關節磨損：肥胖不但會累積身體內髒的器官，對於身體的關節也會造成不同程度的影響，但體重不斷增加的時候，下肢關節會出現很重的負擔，久而久之關節在不斷磨損的情況下容易產生疲勞，導致關節炎的出現。
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50歲之後女性為什麼容易發胖
生活中我們可能會發現有些女性會出現這樣的情況，就是過了50歲之後，身體特別容易發胖，是什麼原因引起的呢？
1、基礎代謝率下降
10歲的年齡屬於中老年的階段，這時候隨著年齡的增長，身體的基礎代謝率會不斷的下降，會比年輕的時候下降10%~20%左右，而體內熱量的消耗會比較少，不注意控制自己的飲食情況，身體特別容易出現發胖的現象。
想要保持一個比較健康的體重，應該根據身體的基礎代謝率來注意控制自己的飲食習慣。
2、壓力過大
對於50歲的人群來說，工作和生活壓力是非常大的，在這種情況下，其實需要通過合理的方法來合理的排解自己的壓力。
如果經常處在負面情緒中就會導致身體因為壓力出現壓力性的肥胖，而且免疫能力也會受到很大的影響，對健康來說是不利的。
3、雌激素水平下降
對於女性來說，在三個時間段是特別容易出現發胖現象的，那就是青春期孕產期和更年期，50歲的女性一般已經進入了更年期，這時候雌激素水平會不斷的下降，身體就會出現肥胖的現象。
因為雌激素會促進乳房臀部肌膚組織進行脂肪的轉化，在這種情況下是容易產生心間性肥胖的。
所以50歲之後身體出現發胖的情況和這些原因都是有一定關係的，應該了解清楚原因，及時對症治療，防止給身體帶來更大的危害。
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女性過了50歲，體重在多少斤比較合適？對照一下，也許你並不胖
相信很多人都聽說過BMI，一個人的體重指數的方式是：體重（公斤）÷身高（米）的平方。
體重指數可以保持在24~27.9之間，說明體重已經出現了偏胖的情況，如果到了28以上，說明身體已經是肥胖了，如果體重指數在18.5以下，說明身材太瘦，需要適當的補充營養。
50歲的女性來說，應該根據自己的身高體重計算一下自己的體脂率，是否合標在正常的範圍之內，說明身體是相對比較健康的。
所以女性過了50歲要注意保持一個良好的心態，對於自己的各項生活方式都應該有規劃，有選擇的進行改善，這樣才能夠防止各種疾病讓上門擁有更加健康的生活狀態。
