都說來大姨媽期間不能吃冰的辣的、不能跑步、不能洗頭。
但其實這些事都可以做，只要適度就好。
有什麼事是真的不能做的呢？
1.不能揉肚子、不能揉胸
月經期間盆腔器官處於充血狀態，如果這時候施加外力，大概率會導致子宮平滑肌血管痙攣、影響子宮內膜創面癒合，這時候揉腰其實也沒有什麼作用。
還有一個部位，那就是胸，受雌激素的影響，胸部這幾天可能會脹痛，千萬不要亂揉。
2.不能做手術
尤其是婦科手術，可能會讓經血倒流，導致子宮內膜異位，其他部位的手術也不可以，因為為了讓姨媽來得更加順暢，子宮內膜會釋放一種活性酶，破壞身體里的凝血因子，這時候手術容易大出血，並且傷口癒合的慢。
3.不建議性生活
經期同房也會有子宮內膜異位的風險，並且經期免疫力降低，很有可能引起陰道炎，並且細菌上行感染還會引起盆腔炎等等。
有的人可能覺得經期同房不會懷孕，這是錯誤的想法。第一點是精子的活力比你想像的要頑強；第二就是有的人排卵可能會提前，到時候就傻眼啦。
4.不要亂吃藥
阿司匹林、華法林等會降低凝血功能，血可能會越來越多。
雲南白藥會讓經期縮短。
地屈孕酮、黃體酮等雌孕激素會讓月經離家出走。
5.不適合體檢
陰道里的血液會影響宮頸細胞學檢查，也會影響尿檢的結果，並且經期白細胞會升高。
6.其他的一些禁忌
不能游泳、不能盆浴、不洗冷水澡應該都知道啦。
90%的女性都有原發性痛經，目前認為，這種痛經的原因，是子宮內膜前列腺素分泌過多。
痛經真的可以很痛。有人的痛，重如泰山，突然猛如潮水，彷彿一道閃電劈中你的腹部；有人的痛，輕如鴻毛，徐徐而來卻一浪高過一浪。你屏息凝神，細微地體會著那份疼痛是不是開始緩解，每有一秒鬆弛便不禁令人喜出望外。
市面上常見的藥物是「布洛芬」，但有人說，止痛藥的依賴性，是吃了就離不開了，那是因為經歷過無痛月經的人，就再也不想回去了！
如果每次來姨媽都痛，每次都需要止痛藥，這屬於正常的需求。當然也可以選擇不吃，大不了繼續痛就是了……
常用藥物有布洛芬、對乙醯氨基酚、吲哚美辛等等，藥店都有售。
吃止痛藥的最佳時間，以布洛芬來說，一般藥物起效時間是1~2小時，所以可以提前吃。
