對於大部分中老年人來說，他們對白髮是能夠接受的，畢竟人的年齡越大長，白髮是必不可避免的事情，有些人覺得會影響自己的形象，所以將白髮染成黑色，讓自己看上去更加年輕。
白髮作為衰老的標誌之一，中醫認為：頭髮的生長依賴於人體氣血的運行，如果機體氣血充足，那麼頭髮就能夠得到有效滋養，從而不容易長白頭髮。即使到了80歲，頭髮也依舊烏黑茂密。
但是人們經常認為人只有老了之後才會長出白頭髮，其實這種說法是片面的，隨著年齡的增長，身體內的激素分泌會逐漸減少，黑色素當然也會減少，所以就會出現白頭髮的現象，但是一些年輕人由於毛囊受損，也會長出一些白髮。
導致白髮生長的原因？
1、遺傳因素。少白頭即少年白髮，大部分都有家族史，患者的父親或者母親當中有少白頭的歷史。
2、疾病因素。如白化病，由於黑色素基因突變，導致黑色素不能正常形成，毛髮變白；其他遺傳代謝病，如苯丙酮尿症、多發性硬化症等，都有可能導致頭髮變白；引起白髮的後天性疾病，如白癜風、惡性貧血、帕金森病等。
3、精神因素。部分人不到40歲就有可能短暫的出現白髮，主要的見於睡眠不足，如熬夜、睡眠質量差、精神緊張、壓力特別大，可能在一夜之間出現白頭。
4、血熱症。中醫認為除了以上因素以外，還有一個因素即血熱症，可以引起頭髮發白。
5、用腦過度。人到中年，身體新陳代謝能力下降，頭髮漸漸變白，這是正常的生理現象。但是年紀輕輕就出現白髮，這跟年齡不相符。兒童用腦過度也會導致白髮出現，年輕人不妨調整心態，多放鬆和加強鍛煉。
6、腎氣虛弱
腎臟作為人體最重要的代謝器官，腎氣也是人體生命的原動力，可以激發促進毛髮的生長，人的元氣根源就是腎。
如果腎臟功能下降，腎氣衰退，腎氣的盛衰，就可以在頭髮上有所表現，腎氣虛弱或者腎氣不足，頭髮就會逐漸變白。
白髮長在哪，病就從哪出？長在前額、兩鬢、後腦勺，分別表示什麼癥狀
1、白髮長在前額——脾胃失調
白髮長在額頭上，說明脾胃受損，額頭是脾胃的反射區，所以一定要注意。有些人經常出現腹瀉大便鬆弛現象，但也伴有手腳冰涼，這是脾胃虛弱的表現。
如果經常出現這種癥狀，加上額頭的白髮，那麼我們必須更加註意及時調整脾胃，多吃健康水果和蔬菜，少吃高鹽、高油、高油、辛辣食物，在寒冷的秋冬必須做好保暖工作。
2、白髮長在兩鬢——肝火旺盛
兩鬢主要是指耳朵旁邊的部位，可能一些中老年人這個部位會最先長出白髮，但如果你年齡不大，甚至還沒有進入中年狀態，發現兩鬢部位的白髮已經非常明顯了。那麼就應該提高警惕，因為這個部位與身體當中的膽囊有關。
所謂肝膽相照，如果膽囊出現了問題，那麼肝臟的健康狀況也可能會受到影響，甚至很有可能會伴隨肝供血不足的情況。
所以兩鬢長出白髮也不能忽視，在積極調整心態的同時，最好能夠去醫院做個相關檢查。
3、白髮長在後腦勺——腎氣不足
後腦勺對應的反射區是人體的膀胱經，膀胱作為儲存尿液的重要器官，當膀胱充盈後，就會促使大腦傳遞排尿的信號，幫助人體排出多餘的毒素垃圾，維持身體健康。
膀胱經虛弱的人也會間接牽連腎臟健康，導致腎氣不足腎臟病變，這類患者往往伴隨：尿頻、尿急、尿痛、排尿不通暢、小便起泡沫等尿路刺激癥狀。
腎為先天之本，腎臟虛弱的人，體內陽氣消耗量大，身體疲憊乏力，做任何事都提不起精神。如果你的後腦勺部位皮膚長出白髮，平時一定要多吃一些具有補腎功能的食物，避免熬夜，合理規劃性生活，減輕腎臟的壓力和負擔。
延伸---預防白髮生長可以多吃哪些食物？
1、黑芝麻
頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因之一，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，黑芝麻能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，常吃黑芝麻可以防治白頭髮。
2、薺菜
有時候還沒進入中年就出現數量比較多的白頭髮，這除了遺傳所致外，與頭髮缺乏營養素有重要關係。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素、鈣鐵磷等多種營養素，吃後可預防白頭髮。
3、猴頭菇
常吃有助促進頭髮生長，猴頭菇的蛋白質含量相對較高，還能為頭髮保養提供豐富維生素以及礦物質元素，進食猴頭菇不但預防白頭髮，還能為身體補充多種氨基酸。
4、蜂王漿
蜂王漿中含有的營養，可能會加速身體甚至頭皮處的黑色素合成，同時也能使黑色素顆粒快速輸送到毛囊中，也能預防白頭髮。
5、核桃
眾所周知，頭髮的顏色與腎有一定的關係，所以，補腎可以使頭髮變黑。核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經，有補腎固精的作用、潤腸通便的功效，多吃核桃也可以讓頭髮變黑。
預防白頭髮的方法
1、日常生活方面
保持情緒樂觀，合理膳食，均衡營養，不挑食，不節食，同時避免日光暴晒，避免長期熬夜，不抽煙不喝酒。注意頭部清潔，配合頭皮按摩，梳頭以通暢局部血液循環，避免過度燙染頭髮。飲食均衡。適當進行有氧運動，放鬆心情，避免壓力過大。
2、藥物方面
中醫認為發為血之餘，肝藏血，腎藏精，因此需補血養精，一般而言青少年白髮多屬於稟賦不足，臨床可表現為發育遲緩，身材矮小，神疲乏力等。中年白髮以腎精不足最為常見。
臨床可表現為全部白髮，久病體虛，頭暈目眩，耳鳴腰酸，主要與肝腎虧虛，精血不足有關。可以選擇烏髮丸、首烏丸、精烏膠囊等藥物治療。
