冬季，現在大家的生活里，是個忙碌總結的日子，是豐收之後開始享受的時節，也是寒冷的季節，讓人只想暖暖的吃幾次火鍋，看著雪花飄蕩人間，和自己的家人一起養精蓄銳，來年再出發，古人的冬季似乎也是這樣的，寒冷的季節減少著戶外的活動，還要好好準備年底的祭祀活動，感謝天地和祖先的保佑，古人在這歷史的長河裡，還總結了「冬不藏精，春必溫病」的生活保養辦法，你知道有何講究嗎？
冬藏精
人們的生活是周而復始的，天地節氣的變化也是周而復始的，《說文解字》里說「冬，四時盡也」，之所以一年的最後一個季節被稱為冬，就是因為古人認為萬物從春天而生，到冬天時沉寂或者敗落，來年再因春暖而復生或者活躍，而冬天作為四時的盡頭，卻又不是真正的盡頭，是一種妥協和隱藏，為的是將來更美好的綻放。
冬季作為四時暫時的盡頭，也就意味著這個季節的生活是以保養為主，一個人再強悍，也需要適時的調整自己，只有身體健康才能讓生命更長久，也可以讓自己的事業更加長久，健康的身體才是每個人革命的本錢，學會「隱藏」是個很重要的事情，司馬懿隱藏的好活得久，竊取了曹魏的江山，諸葛亮日夜操勞，讓自己幾乎是被活活累死的，人生和四季是何等的相似。
《墨子》里說「農夫春耕夏耘，秋斂冬藏」，這裡的「冬藏」是儲蓄積存的意思，人們在冬季的時候，不僅僅要儲積糧食，更重要的是要儲積自己的精氣神，《論衡》里說「人死精亡而形存」，這裡的精是精神魂魄的意思，《靈柩》里說「生乏來謂之精」，這裡的精是指人的生命力。
人們在忙碌了一年之後，一定要在冬季這個寒冷的季節，保養好自己的精神，精神的內耗往往會讓人很累，學會讓自己心平靜很重要，而在保養好精神的同時，保養好自己的身體也很重要，身心俱放鬆，才能讓自己在來年大展拳腳，如果身心俱疲，就會讓自己的生活很累。
春無溫病
春天是一種希望，是天氣慢慢變暖，萬物春意盎然的生活，春天帶來的綠色給人一種生活的期待，然而萬物復甦，不僅僅有著美好的事物，那些病菌也開始活躍起來，在乾燥中稍微有了水汽的滋潤，伴隨著冷熱的交替，還有季節的變化，讓人們在生活中稍不注意就會身體不適，那些在冬季心力交瘁的人，無疑會是最受傷的人。
《素問》里說「冬傷於寒，春必病溫」，這「溫病」像是一種急性的溫熱病，是身體抵抗力受損失才讓自己感到的急性病症，卻是長期的積勞才會突然爆發的，看似是急性的卻也是慢性的疾病，大家的保養和日常的注意很重要。
一切都是延續的，生活中沒有什麼是完全中斷的，人的精神和身體就像是一根弦，太緊了是容易斷的，要時常給自己放鬆一下，冬季就是這樣一個放鬆蓄積能量的季節，春天就是抓緊出發的時節，需要努力拚搏的時候，你身體和精神的虛弱，會讓自己有種力不從心的感覺，那「溫病」就會找你，在生活中的你，會抱怨自己點背，卻忘記了這是沒有善待自己而招惹的麻煩。
結語
大家的生活，每個季節都有著生活的主題，當你認真的生活時，生活也會善待你的，你不注重自己的身體和精神，生活會在任何時刻向你送來毒打，讓你意識到一定要善待自己，古人追求和自然和諧相處，
就是要讓大家在季節的變化中，意識到生活也是要跟隨變化的，那樣才能讓自己走得更長遠。
