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對於大部分人來說
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問題來了～
長期待在空調房
除了容易得空調病
還有多少問題呢？
夏天吹空調：「虛邪賊風」趁虛而入
夏季最好的除濕方法是：出汗！而空調的誕生，正是讓人失去了最好的排濕機會，並不是讓大家在夏天絕對不使用空調，而是提倡大家在夏季該出汗的季節，順應天時，多出點汗。
夏天本來應該是熱烈、奔放，使皮膚開泄，出汗的季節。但是，我們現在為了避暑，把屋子裡的空調開得很大，溫度降得很低。於是，很多人在夏天毛汗孔開放的時候，被冰冷的空調一吹，就造成了所謂的空調病，這樣一來，就容易邪氣深入。還有人晚上睡不著，喜歡開著空調睡覺，這也是非常不健康、不自然的。
「虛邪賊風」，這時候就會乘虛而入，有些人就會落枕、面癱，甚至一些老年人會出現中風，這都是在夏天皮膚開泄的情況下，受寒、受風、受濕引起的。所以，我們在今天這種現代化的生活裡面，更要強調夏天盡量少吹空調，非要用空調，最好把溫度調得不要太低。
亂用空調一身病
從現代醫學角度看問題，空調使用不當，會引起這八種疾病。
1、感冒
在空調房裡的冷空氣環境下，毛細血管收縮，汗腺孔閉合，抵抗力減弱，體溫難以調節，就會導致感冒。
2、風濕病
室外溫度近40 ℃，進入室內約20 ℃的小環境，溫度速降，人體難以適應，可於炎熱之夏「寒邪致痹」，致使風濕病的發生。
3、血壓升高
高血壓病人進入空調房，實際上是一種「冷加壓」的癥狀。「冷加壓」癥狀發生非常快速，在一分鐘內即可使血壓升高約20~30毫米汞柱。
4、傷肺
空調的涼氣，可以通過人體的皮膚和汗毛侵入肺部。加之空調中容易滋生細菌，很容易導致隨空氣分散到空氣里，吸入到肺中，導致肺炎等疾病。
5、咽喉炎
空氣的不流通，導致病毒和細菌則趁機大量的繁殖和生長，很容易誘發咽喉炎。
6、血糖升高
長時間吹空調，很多糖尿病人發現血糖升高。寒冷刺激會使體內交感神經處於興奮狀態，而糖尿病患者胰島素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面產熱不足耐寒能力變弱。
7、乾眼症
如果長時間待在空調房裡，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。
8、哮喘反覆
冷空氣會更容易誘使哮喘發作。其次，空調中會藏有一些灰塵、粉塵，隨著空調吹到空氣中誘發哮喘。
怎樣將空調危害降到最低？
1、注意室內外溫差。夏天開空調的時候一定要預防冷氣入侵身體，室內外溫差最好不要超過五攝氏度。
2、空調房不要長期關閉，應該經常通風，晚上睡覺時最好設置空調定時關。
開空調時室內空氣會變得乾燥，可以在室內放加濕器或一盆水，平時多喝溫水是最佳選擇。
3、在吹空調之後感覺到涼意的時候，最好站起來活動一下，這樣有助於體內的血液循環。
4、患有一些高血壓、冠心病等慢性疾病的患者，最好不要長期呆在空調房中。
5、把製冷改成除濕。除濕和製冷都能達到降低室內溫度的效果，把空調模式從「製冷」調成「除濕」，不僅能降低室內溫度，還更加省電，對人體的傷害也能降到最低。
