捨不得扔？先來看看你屬於哪一類？

斷舍離過程中

我們對於物品往往難以放手

總有各種各樣的理由阻礙著我們進行斷舍離

不知道該怎麼繼續進行

那就先來了解一下

你屬於哪一類無法放手的人

山下英子將「無法放手」的人分為了三類：

逃避現實型

這類人由於工作繁忙，待在家中的時間短，不會認真地做家務。還有很多是對家庭和家務有情緒，不想待在家中，只想埋頭工作。

另外看到家裡亂七八糟，心情特別差，更不願意留在家裡，陷入不良循環。但是一旦開始收拾整理後，對物品本身並無多少執念，會整理得乾淨利落，不會猶豫拖沓。

執著過往型

這類人總會收集和珍藏現在很多不用的舊物，小心翼翼保留以前的相冊，或是獎盃獎牌，及帶有過往記憶的信件、照片等小物件。

他們總是沉睡於過去快樂的時光，不願直面現實，也和逃避現實型有關係。

憂慮未來型

這類人總是不停為將來的事情憂慮，不停為將來儲備東西。

眼睛只盯著「某些東西沒有，自己將來必定會發愁」，過多囤積手紙等日用品。未雨綢繆不是不好，反應過度會給日常生活帶來焦慮。

看看自己屬於哪一類，加深自我認識，才能更順利地實現斷舍離：

☑️對於逃避現實型，不想面對反而會放大問題，需要做到直面問題，不拖延、立刻整理，就可以得到不錯的效果。

☑️對於執著過往型，最重要的就是活在當下。對於遇到的各種選擇和決斷，從當下的生活來考慮，這些決斷是否對自己有益，或是否與自己關聯度較高，從而選擇選優的選項。人生最重要的就是當下，當下足夠好，一生都會好。

☑️對於憂慮未來型，要學會理智看待問題或物品，重要的不是憂慮未來，而是有能力和底氣去面對，可以未雨綢繆，但不要過度起到反作用。

我屬於執著過往型

所以你屬於哪一類呢？