需要在這個季節補足血氣的人有哪些呢？
1.晚上睡不好覺（血虛失眠，血不養心）；
2.臉色蒼白，毫無血色，皮膚暗淡；
3.頭暈眼花，蹲下去，站起來，眼前一片黑；
4.舌頭淡白，唇色淡白；
5.心悸、胸悶；
6.女生月經過少；
7.經常思慮，還容易健忘；
8.很容易就累了；
9.天氣稍微轉涼就手腳冰涼；
10.指甲蒼白，容易斷裂；
11.做過大手術，感覺很虛；
12.產後虛弱......
這些問題，歸根結底，就是氣血虛。氣血虛的人，就是血氣不充盈。我們因為姨媽失血，因為生娃失血，因為生活工作壓力大，思慮多耗傷氣血；因為長期看手機，盯著電腦久視傷血；因為經常熬夜、加班、失眠耗費氣血；還因為焦慮煩躁，肝氣鬱結耗傷氣血；還因為飲食不節，損傷脾胃，脾胃「生血力」減弱，這就是從源頭上「耗血」。
那麼，要怎麼補到氣血，還不上火呢？
有這樣一個葯食同源的方子：阿膠、重瓣玫瑰花、葛根、枸杞子、陳皮。
阿膠玫瑰膏方也是一個食療秘方，看見沒有，這個組方，所採用的材料全部都是食品級別的，是一個葯食同源的方子。7種食葯同源的材料去腥去燥，沖水喝，將氣血的統統補回來。
大家都知道，中藥分三品，上品是用來養生的，食葯同源能長期吃的，這款調養氣血的方子是每個女人都可以長期吃的。
那麼，問題來了，這麼簡簡單單的一個方子是如何讓女人的氣色變美，月經變好的呢？
從肝、心、脾三個角度入手。
首先，阿膠+重瓣玫瑰+枸杞，來疏肝調經，活血化瘀。女子以肝為先天。肝鬱氣滯，會影響氣血和月經，還會化火，身體多出來的這些熱，混著寒、濁、郁，變成身體上的疙瘩、胸口上的結節、增生，臉上的色斑、粉刺。
對於肝氣不舒，肝血不足，血瘀氣滯的女性，補血解郁疏肝非常重要，被尊為「 補血聖葯」的阿膠必不可少，枸杞子補肝益腎，還有重瓣玫瑰花解郁疏肝聖葯，疏肝理氣最佳。
接著，陳皮+葛根，來補脾養顏，充盈氣血。俗話說：女人脾胃好不好，臉上見分曉！脾統血是以脾主運化為基礎的，女人一旦脾虛血虧，氣血沒辦法很好的充盈皮膚。臉色就晦暗了，不滋潤，沒有彈性。治皮膚暗沉色斑，離不開脾胃的調理。
脾胃還是後天之本，是氣血生化之源，脾胃好了，身體的造血功能就好，氣血就會越來越好，氣血水平恢復了，月經量就正常了。
方中葛根和陳皮歸脾、胃經，都是強脾胃，旺脾血的良藥，葛根還能養顏豐胸、防骨質疏鬆，被稱為女性保護神，陳皮理氣健脾，調中燥濕，有助脾氣健運，氣血充足，養好脾胃，才能擁有由內而外的紅潤氣色，膚如凝脂，素顏也美麗！
最後，重瓣玫瑰，來養心助眠，延更抗衰。女人血不養心，睡眠就不好，尤其是更年期的女性，晚上睡不好，白天精神差，慢慢地人就會變得臉色難看、皮膚暗沉萎黃、長斑長皺紋，黑眼圈眼袋突出，白髮脫髮，加速衰老。
心其華在面，重瓣玫瑰還能養心安神，能活血化瘀，這個非常好喝的阿膠玫瑰膏方，送給氣血差，氣色不好的女人，送給月經量少的女人。
最後祝願天下女性美麗健康！
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