按Ctrl，alt和跳出任務管理器，然後在這個管理器里就可以直接啟動wifi（本來WiFi點不起的情況想）
自己做菜要吃：蘑菇披薩，獅子頭，烤麵筋，粉絲扇貝（這些不是速食類的，就以後在超市買了以後自己來炒！）
別買奶茶，要自己沖（我沒那個耐心）
別買麻辣味的魚蛋（事實證明， 麻辣味的就算是魚丸子也會很難吃的。別買這些非
還有我不要買這些非早餐類的零食了，總覺得對自己有損害——不是！！任何一種吃的不能買多，買一整箱就沒意思了，一次買少一點很容易吃完就可以了，這學期批發買的食物，如魚丸+魷魚+蛋黃派我都是越吃越覺得不對勁，所以才造成問題，一兩次就能吃完的東西屁事沒有）少量多類
蔬菜沙拉的菜分為需要水煮和不需要水煮兩種，我買的都是不需要水煮的：生菜、芝麻菜、羅莎紅、紫甘藍、黃瓜、小番茄、小蘿蔔、彩椒。也可以買套餐，淘寶上面也有，就是一套10種蔬菜，每種幾百克。（鮮艷色彩搭配很美）
做了好多次飯，最後發現水煮菜才是我的真愛，小菠菜煮熟後放一點生抽或者油醋汁，味道棒極了。健康減脂兩不誤，關鍵是鍋也好洗碗也好刷啊
紫薯真的減肥必備，蒸上三十分鐘剛好能吃，多蒸會更軟。又能當主食吃，還能當零食吃。
排：每一餐至少都要準備一份碳水，兩份蔬菜，兩份蛋白（雞蛋/肉類/豆腐etc），其他的再按心意加一些；平時的加餐戒掉零食和飲料，適度攝入堅果、水果和奶類。喝水，喝夠水。
我從來不認為健康和節省不可兼得，但生活需要自己用心去經營，哪裡會有那麼好的生活方式能又健康又省錢又省心。
某寶買一個寢室小電鍋 絕對神器
油醋汁! 兩勺橄欖油 三勺黑醋 加少許胡椒粉 代替沙拉醬 拌在蔬菜里好吃的飛起啊～ 最早我也會用酸奶 拌紫甘藍和水果 蔬菜里放少許杏仁或者核桃也不錯
2.煮點粗糧也很棒 買點雞蛋 紫薯 玉米什麼的 小電鍋也可以搞定
買菜 晚上浸泡 第二天小電鍋燉一個多小時 加點紫薯 薏米 我會放點牛奶什麼的（鍋碗瓢盆都必備）
我還會用酸奶拌點紅豆粉加碎核桃 反正挺會鼓搗的 對了 小電鍋還可以做水波蛋 最近寢室入了一個電飯煲 所以在研究電飯煲食譜嘿嘿
晚餐：1-2份時蔬＋1份溜雞片＋1根玉米
（晚飯本來就應該少吃主食，米飯和饅頭不吃都可以，要吃雞蛋和水果）
基本上一口電飯鍋就什麼都能解決了，煮點肉啊什麼的倒點米進去，就是很好吃的飯了。然後周末的時候還可以煲湯，太棒。而且四個人分一下，真的超級省錢好么。我們四個姑娘肉自己煮，每天去食堂打個素菜就好了。然後我還擁有一個蛋卷機。。就是蛋液倒進去然後蛋卷冉冉升起的。早飯吃也是棒棒的。女孩子就要對自己好點！至於什麼水果燕麥啦~薏仁水啦~每天都和好多，我媽都說我現在活的太滋潤。
冷食：好像在宿舍做最好就是做沙拉！時間不多問題也少 生菜選用：紫甘藍，黃瓜，芝麻菜（生菜還是要洗了才能吃吧？）
即食雞胸肉+金槍魚罐頭+蛋+即食牛肉，雞肉鬆，（這些是蛋白質來源，不過魚罐頭我上個學期買過一個，當時害怕是不太好的肉就扔了，是黃豆+魚的組合，現在發現吃罐頭的人不少，怎麼就只有我這麼矯情連罐頭都不敢吃）晚餐主食別人都是吃全麥麵包等麵包糕點類的
（這麼看來我上個學期自己研究出來的晚餐基本上跟它這個吃飯方法是貼合的，冷食，我的順序是：先吃水果（營養）再吃一個麵包（吃飽）再吃一點魚類肉類零食（味道+蛋白質）+再吃一點巧克力（收尾），基本上就是他這個意思，只是我自己感覺這種吃法吃零食太多不太健康，本來是沒問題的，大米本來就不是必須吃的主食，麵包也是主食，如果不吃巧克力，把巧克力替換成其他的非 甜食感覺就對了，比如燕麥片之類的）還有一段時間我晚餐是用大餅卷小黃魚；還有一段時間是麵包伴蝦子，都很好，很有花樣。（其實這種吃的平常就在拼多多上面必搶超低價看就行了， 有就立刻買，不用猶豫，也不用平常注意看，不過注意必須買即食的，不能吃那種要加熱的東西。）軟硬搭配。甜的果醬也可以，不過水果本來就有甜分，最好把對糖果等甜食的依賴破除，蜂蜜能吃嗎？乳酪，
土豆+金槍魚+葡萄乾+海苔（海苔單吃不好吃，它全用來攪碎了當拌菜吃的）？（葡萄乾我總覺得是果鋪類的不太敢吃，看來吃一兩次也可以，賣相也挺好）核桃仁、鹵牛肉
不過它的冷食都是在一個盤子里，把所有東西攪碎了弄到一起混合著吃。搭配在一起看著是有種西餐的美感
蒸蛋器可以吃蛋羹
五穀粉
電熱飯盒要熱四十分鐘/
色彩越鮮艷的蔬菜越好！多吃蔬菜就很好！山楂好像也是好東西
（這個下面的回答太多了，我根本懶得一百個回答一起研究了，研究五六個還覺得挺好的）
綠豆湯，南瓜羹，紅豆黑豆
都說瑤柱煮粥很好
獼猴桃在學校的簡單吃法！！！（這種剝皮很難的東西就採用：先對半切開，然後用勺子挖著吃掉！！！確實，因為它本身很硬，中間部分有很軟）紅糖，黑糖，芝麻糊，銀耳，核桃粉薏仁粉，香蕉（香蕉如果便宜也買，但少買點，買最少的一般兩斤的吧）
以大鍋燉居多，宿舍不方
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