開國將軍張力雄：21歲當上團政委，今109歲仍然健在，6個長壽秘訣

前言

張力雄

開國將軍張力雄，21歲當上團政委，參加過第四次、第五次反「圍剿」，走過兩萬五千里長征，參加過淮海戰役、挺進大西南戰役等。

歷經風雨幾十年，張力雄將軍仍然健在，今年109歲，是至今還健在的4名開國將軍中最年長的一位。

關於長壽，張力雄將軍有6個秘訣。

今天，我們就來回顧張力雄將軍傳奇的一生，探究他的長壽秘訣。

為一睹毛主席的風采絞盡腦汁

1913年，張力雄出生於福建省上杭縣通賢鄉一個貧苦家庭。

19歲的時候，張力雄聽說紅軍要擴大隊伍，第一個主動報名參加紅軍。

很快，組織上將張力雄送到瑞金紅軍大學學習。幾個月後，順利畢業的張力雄被組織上分配到紅軍第三十四師100團一營機槍連出任指導員。

報到時，營長將一支左輪手槍，莊嚴的遞給張力雄，神情嚴肅的說道：

「這支槍是我們的同志，冒著生命危險從敵人手中奪來的，希望你珍惜！用它多打敵人，多繳敵人的槍，為已經犧牲的同志們報仇！為革命最後的勝利立功！」

紅軍大學

聽到這話，張力雄倍感肩上責任重大，他接過槍的雙手，因為過於激動，而有些顫抖。

1934年，正在前線作戰的張力雄突然接到通知：代表紅三十四師去瑞金參加全國政治工作會議。

這個消息讓張力雄激動不已。

張力雄非常敬佩毛主席，早就想見一見毛主席。

作為一名紅軍基層幹部，他平時只能聽到各級領導傳達的毛主席的重要講話、下達的指示、命令等，一直沒有機會與毛主席相見，更別提跟毛主席說話了。

會議期間，張力雄聽說毛主席會參加全國蘇維埃第二次代表大會閉幕式，並聽取報告，興奮的徹夜難眠。

為了好好看看毛主席的風采，張力雄早早來到會場，準備坐到前排。但他去了之後才知道，參會人員必須根據指定的位置就座。

坐在後排的張力雄，由於光線不好，根本看不清毛主席的容貌。

張力雄不想錯過這個機會，絞盡腦汁想辦法。忽然張力雄靈光一現，決定在大會結束前幾分鐘，提前離開會場。

散會後，毛主席走出會場，守在門口的張力雄趕緊擠上前去，恭恭敬敬的給毛主席敬了個軍禮。

毛主席

看著眼前這個陌生的小夥子，毛主席親切的問道：「你叫什麼名字啊？是哪個部隊的？」

張力雄大聲回答完問題後，毛主席繼續追問張力雄是哪裡人。得知張麗榮是才溪鄉人後，毛主席鼓勵道：

「噢！才溪鄉啊，我曉得，那是個模範鄉呢！你要爭取做模範啊！」

毛主席的這句話，此後幾十年，一直深深的刻在張力雄的心裡，他也沒有辜負毛主席的期望。

這一年，年僅21歲的張力雄，被升任為紅三十四師100團政治委員。

三過草地

第五次反「圍剿」失利後，紅軍開啟了兩萬五千里長征。

為了掩護大部隊迅速撤離蘇區，張立雄所在的紅五軍團與其他部隊，與國民黨主力軍在興國縣老營盤白雲山下激戰三天兩夜。

雖然敵人的兵力是他們的10倍以上，還有空軍的支援，但張立雄他們毫不畏懼，英勇殺敵，打退敵人多次猛烈進攻，殲滅大量敵軍，守住了重要陣地。

紅軍長征畫作

長征期間，張立雄所在部隊曾三過草地，受盡磨難。行軍期間，他們不但要盯著比較結實的草叢走，下腳還要輕、起步要快，稍有不妙，就要馬上轉換路線。

碰到泥深的地方，腳會陷下去，而且會越陷越深。這個時候，如果有人拉他，不但拉不出來，拉人的那個人，也會跟著陷下去。

遇到危險，大家要手牽手小心往前走。

由於天氣變幻莫測，前幾天還是暴雨如注、狂風大作，風裡有時候還夾雜著雪花或者冰雹。戰士們凍得瑟瑟發抖，只能用臉盆、槍托護著頭部。

沒過幾天，他們可能又會碰上大日頭，曬的人汗流浹背，口乾舌燥。

經過白天一天的艱難行軍，疲憊不堪的他們到了晚上還是無法休息。

因為沼澤遍地，根本找不到一塊乾燥的地方睡覺，只能找一些稍微凸起來草包或者是河邊的灌木叢。

被汗水、雪水浸濕的衣服，也無法用火烤乾，因為他們找不到乾柴火，只能三人一組背靠背坐著，利用彼此的體溫捂乾衣服。

期間，他們會借著對方的依靠稍微打個盹。但是，很快就被呼嘯的寒風與蟲子趕走睡意。

紅軍長征畫作

作為最後一批過草地的紅軍，張立雄他們還面臨著吃飯問題。

由於前面的部隊已經將能吃的野菜吃完了，為了填肚子，張立雄只好動員大家，將槍皮帶與牛皮斗篷交給供給處統一分配到連。

張立雄率先將自己的皮腰帶拿出來。那根皮帶，在全團都是有名的，因為那是紅七軍團團長送給張力雄留作紀念的。

所以，有人開玩笑的問：「張政委，你捨得嗎？」

張力雄說：「有啥捨不得的，能給戰士們吃飽肚子最重要！」

除了外部環境與食物方面的困難，張力雄他們還面臨敵人的威脅。

一天，張力雄他們正沉浸在即將與四方面軍會師的喜悅中，天空突然出現兩架敵機對著他們的隊伍進行水平投彈與低空掃射。

由於我軍的裝備很差，沒有防空武器，張力雄他們只能採用偽裝與疏散隱蔽的方式來應對。

就在張力雄與大隊長指揮部隊疏散防空時，一顆重磅炸彈突然在距離他們10米處爆炸。

隨著轟隆一聲巨響，張力雄他們的身子被炸飛的泥土埋進去半截。

由於張力雄他們在炸彈爆炸的瞬間及時卧倒，僥倖躲過一劫。隨後，他們費力將自己從泥土中拔出來，氣喘吁吁的坐在地上休息。

在起初的幾分鐘內，他們好像失去耳朵一樣，完全聽不到任何聲音。

次日，部隊集合出發時，很多戰友看到張力雄後開玩笑地說：「張力雄同志，你還活著啊？命真大！祝賀你大難不死！」

激戰負傷，九死一生

在1937年初的高台血戰中，張力雄被飛濺的炮彈擊中左腿，鮮血直流。

團長擔心張力雄負傷會影響部隊的戰鬥情緒，立即命令警衛員與衛生員，悄悄將張力雄扶下城牆，送到衛生所去包紮傷口。

張力雄剛包紮好傷口，就聽到城西突然槍聲大作。

意識到有情況發生的張力雄，立即讓警衛員出去查看。

怎料，警衛員一去不歸，隨之而來的是越來越近的馬匪軍的嚎叫聲。

張力雄頓感情況不妙，抄起一根扁擔，忍著劇痛，一瘸一拐的衝出衛生所。

就在張力雄艱難行進時，一位當地老鄉神色慌張的說：

「紅軍同志，馬匪進城了，正在搜捕紅軍。你受傷了，趕緊到我家裡躲一躲吧！」

這位老鄉之所以冒著掉腦袋的風險主動幫助張力雄，是因為當初紅軍進城的時候，大力宣傳「天下窮人是一家」、「紅軍是窮人的隊伍」等等。

而且，紅軍言行一致，進城後不拿群眾一針一線，將窮苦民眾當成自己的父母兄弟姐妹一般。這與燒殺搶掠、無惡不作的馬匪形成鮮明對比，紅軍也因此贏得了當地群眾的高度信任與支持。

另外，紅軍還開倉放糧，救濟貧苦百姓。所以，當地群眾非常樂意幫助紅軍。

隨後，張力雄被好心的老鄉攙扶回家，藏在夾牆內。

雖然老鄉很窮，但每天都給張力雄送來麥糊稀粥充饑，還給他買了草藥，讓他療傷。對此，張力雄感激萬分。

幾天後，老鄉看到大部分馬匪已經撤離，有所放鬆，便在一天傍晚，將馬車底板弄下一塊，讓張力雄臉朝下，撲在底板上。

為了掩人耳目，老鄉又在張力雄的身上蓋了一層厚厚的雜草與豬糞，偽裝成送糞車，將張力雄送出城外。

出城門時，看到守在門口的匪兵，他們的心都提到了嗓子眼。

影視劇中的馬匪

好在那些匪兵非常懶散，再加上老鄉衣衫襤褸，車上的糞便又臭氣熏天，沒有仔細檢查，便讓他們通過了。

老鄉將張力雄送到一塊麥地後，仔細觀察四周無人，趕緊將張力雄扶下馬車，叮囑他快走。

分別前，張力雄詢問老鄉姓什麼，老鄉匆匆回答一聲，便趕著馬車離去。張力雄也沒有聽清楚，這也成為他的一個遺憾……

隨後，張力雄獨自一人冒著嚴寒，強忍傷痛，一瘸一拐的走在白雪皚皚的祁連山腳。

為了避免被敵人發現，張力雄在天黑後，憑藉著自己的直覺判斷，找准方向開啟尋找隊伍之路。

累了，張力雄就在雪地里躺一躺休息一下，凍醒後，他又繼續趕路。餓了，就隨手抓一把雪塞進嘴裡，強迫自己咽下去。

祁連山的冬天本就難熬，張力雄非常不幸的碰上了一場鵝毛大雪，這讓他痛苦不已。

為了取暖，張力雄只能不停的活動身體。為了不讓自己凍死在冰天雪地里，他憑藉著頑強的意志與毅力以及信念，與飢餓、寒冷作鬥爭。

祁連山

孤身一人的張力雄被傷痛、飢餓、寒冷與危險折磨著、威脅著，他覺得自己隨時都可能死去。但是，他並沒有因此喪失信心。

因為，他覺得紅軍必勝。這一點，可以從素不相識的群眾，冒險救他就能看出。

期間，張力雄還遇上了一對善良的父子。他們不但給張力雄吃東西，還留宿他。在得知張力雄是紅軍後，甚至主動提出要幫他帶路找紅軍隊伍。

在老鄉的帶領下，張力雄晝伏夜出，沿著祁連山腳走啊走。終於在一個名叫倪家營子的地方，碰到了紅軍戰士。

張力雄終於歸隊了！

為了表達對老鄉的感謝，張力雄請老鄉在連隊吃了一頓飽飯，又要了兩塊現洋、一袋包穀面給老鄉。分別前，張力雄還將自己身上的老羊皮襖脫下來送給老鄉，以示感謝。

即便如此，張力雄依舊覺得自己的禮物太少，不足以表達對老鄉的感激之情。

次日，張力雄去見了徐向前。徐向前緊緊握住張力雄的手，無比沉重的對張力雄說：

「回來就好！高台失敗了，但革命沒有失敗！」

徐向前

是的，革命沒有失敗。在無數戰士的努力下，我們終於在1945年趕走了侵略者，1949年新中國成立，國民過上了相對和平穩定的生活。

此後，張力雄繼續為國家、為人民，在工作崗位上兢兢業業的奮鬥著。

1955年，張力雄被授予大校軍銜。1966年，張力雄又被晉陞為少將軍銜，還榮獲二級八一勳章、二級獨立自由勳章、一級紅星功勛榮譽章。

晚年，張力雄還被評為「全軍世紀杯健康長壽老幹部」，是屈指可數的百歲老紅軍。

開國將軍的長壽秘訣

張力雄的長壽秘訣，歸納起來有6點。

第一：心態良好，豁達開朗

參加革命幾十年，張力雄每逢遇到困難與挫折，都能泰然處之。身處逆境時，他不會沮喪氣餒，不會失落，而是始終堅定信念。

1961年，張力雄晉陞少將

從領導崗位退下來後，他又將自己當成普通士兵一樣，與群眾打成一片，積极參加休干所組織的集體活動，力所能及的做一些社會活動。

另外，他還堅持學習，辯證的看待遇到的困難與問題。始終用積極樂觀的態度面對未來，堅信社會主義事業一定會更加美好。

第二：合理飲食，拒煙限酒

從年輕的時候開始，張力雄就非常注重合理飲食年紀大了以後，更加註重這方面。

每天早上，張力雄一般都是麵包與鮮奶，再加一個雞蛋，還有少許點心。

中午就是一小碗米飯，一葷一素，再加一個湯。晚上則是一碗稀粥，一個饅頭，一點素菜。

多年來，張力雄一直沒有過暴飲暴食，每餐只吃八分飽，每天喝綠茶。因此，他的血脂、血糖、血壓，都保持正常狀態，體態也很好。戰爭年代遺留下來的腸胃病，也逐漸痊癒。

對於煙，張力雄一生不沾。酒則是少量，離休後每晚只喝一到兩杯，用於促進新陳代謝、舒筋活血。

第三：家庭和睦

張力雄兒孫滿堂，家庭非常和睦。

他與夫人方姍相識相戀的經歷與《激情燃燒的歲月》中的男女主角非常相似。

幾十年來，不論順境逆境，夫妻二人同甘共苦，相濡以沫。張力雄有過兩次婚姻，8個子女，兄弟姐妹之間相處也是非常融洽，孩子們對老人也非常尊敬、孝順。

第四：適度運動，持之以恆

無論晴天雨天，張力雄都會堅持走路。如果是晴天，他就去戶外散步，每天三到四次，每次20分鐘。

如果是雨天，就在家裡走一走。

每天起床後，張力雄還要從頭到腳給自己按摩一遍，再去做自編自創的健身操。

第五：培養興趣

廣泛的興趣愛好能夠陶冶情操，對身心健康大有益處。對於老年人來說，不容易產生抑鬱症與孤獨症，甚至是老年痴呆症。

因此，張力雄開發了自己對舞蹈、音樂、書畫、棋類等方面的興趣愛好。

張力雄晚年

第六：相信科學，自我保健

張力雄認為，不能諱疾忌醫，在樂觀看待疾病、積極配合的同時，還不能被江湖騙術蒙蔽，耽誤最佳治療時機。

另外，自己還要掌握必要的醫學常識與自我保健意識，這樣可以預防很多疾病。

為此，張力雄訂閱了一些保健和醫學報刊雜誌，仔細閱讀學習。

離休後，張力雄一直都非常關心家鄉的發展。2016年，他給家鄉障雲村捐了10萬元，成立獎學金。2019年，又給家鄉上杭縣通賢中學捐了10000元。

今年11月21日，張力雄將軍度過了他109歲生日。

百年來，他見證過中國遭外敵入侵的屈辱歷史，也見證了中國的飛速發展。希望他身體健康，將來見證更多中國創造的奇蹟！