對於現在的年輕人來說,
熬夜是一個普遍的現象,
其中很大一部分原因就是玩手機。
手機是我們日常生活中重要的工具,
一天工作或許很忙碌,
沒什麼時間看手機,
晚上臨睡前就會不停地刷手機,
或是關注網路熱點,或是追劇。
不過,
摸黑玩手機這事最好少做!
會讓我們的眼睛很「受傷」。
近日,山東濟南,一名24歲女生通宵追劇致視網膜裂孔引發熱議。
一名24歲女生感覺眼前有東西飛,到醫院就診。經檢查,她的視網膜出現裂孔並出現眼部血管的破裂。
醫生表示,該女生視網膜出現裂孔和她過度用眼是有關係的,特別是白天用眼晚上又通宵追劇,幸虧發現及時,不然可能造成視網膜脫離,甚至全視網膜脫離。
劉冬梅醫生科普(山東中醫藥大學附屬眼科醫院白內障中心主任):
如果手機屏幕太亮,長時間看的話,可能會引發視頻終端綜合征。更為嚴重的會引起角膜或結膜的炎症,對晶狀體和視網膜造成損傷。
如果出現黃斑的光損傷會造成永久性的視力下降,這種損害是不可逆的。
特別提醒,近視的小夥伴更要注意!
高度近視患者的眼睛十分脆弱,長期在黑暗中玩手機,容易使眼壓升高,進而更導致視網膜脫離。
2021年10月,深圳一名21歲女生高度近視,每天晚上睡覺前都有關燈玩手機的習慣。一天,她突然發現自己的眼珠變白了!
檢查後發現,該女生居然有了白內障,同時右眼的視網膜大面積脫離,只能通過手術治療。
不僅如此,關燈後光線昏暗,眼睛近距離接受手機屏幕的亮度刺激,還會誘發乾眼症、青光眼的可能。
愛玩手機的你們,一定要記住千萬別黑燈瞎火地玩手機!
如果夜間使用手機,建議開一盞低亮度的照明燈,手機亮度調低一些,手機屏幕調整到夜間模式。
而想要保護眼健康,立竿見影的方法就是減少用眼,避免用眼過度,科學用眼,這樣才能有效的保護我們的眼健康。