快節奏、忙碌的生活過後，越來越多的人開始尋求一種環保健康的生活方式。於是，城市騎行大軍隊伍越來越壯大，每逢周末或節假日，昆明環湖路、郊野公園等路段，常常能看見成群結隊的自行車騎行者。眼下正值清明小長假來到之際，戴上頭盔、約上騎友，來一場春暖花開的騎行吧。今天小編就為大家推薦幾條昆明周邊最適合騎自行車出行的路線，菜鳥拿去。
入門級路線：環湖路
近幾年，昆明修建了環繞滇池的環湖路，全線設置自行車專用道，道路平坦、寬闊，幾乎沒有難度，同時沿途可以遠眺西山、近攬滇池，附近農田百頃，景色宜人。
環滇池騎行一周100多公里，騎行時間大約五小時。
亮點：摘草莓、西華濕地公園游、泡溫泉。
中等難度路線：金殿至松花壩山間
騎行途中部分路線坡長、路陡、彎急、車多，堪比准專業級的騎行路線，但景色優美，山清水秀，白鷺翻飛，賞心悅目。周末去放鬆一下很不錯。
路線可分為松花壩—小河—白邑—野鴨湖—金殿，全程80公里左右；如果線路為農大-黑龍潭-龍鳳公墓-阿子營-白邑-小河岔口-松花壩-七水廠-北市區，整個路線約130公里，騎行時間為8小時左右。
亮點：在小河鄉，有不錯的清真菜館，新鮮的水果。
專業級賽道：郊野公園
郊野公園位於昆明西郊玉案山麓，背依棋盤山，西鄰筇竹寺，佔地面積162公頃，森林繁茂，遠離喧囂，空氣清新。
這裡有昆明第一條專業級的自行車綜合競技賽道，賽道由單人道、跳躍地段、花田、叢林和礫石道混合組成，有快、慢技術段的組合。適合舉辦越野賽、速降賽、爬坡賽、特技賽等各種比賽和騎行體驗。
亮點：陽春四月、漫山花開，也可燒烤、野餐。
推薦：昆明周邊經典騎行路線
高山流水：高海公路（追求速度的公路車愛好者的天堂）
居高臨下：西山（看整個昆明城的模樣）
田園風光：青龍峽、豹子箐（最適合賞花的騎行線路）
森林山道：寶珠寺（沒有大貨車，鳥語花香的騎行線）
桃李芬芳：金渾公路（蔬果美食的誘惑，昆明人的後花園）
個性玩樂：萬溪沖（一路坡緩適宜騎行，還可參觀大學城）
空氣清新心情暢：撫仙湖（環湖自行車賽事已積累眾多騎行粉絲）
山間高音放聲唱：小水井（經常聽到天籟之音的村莊）
出出汗泡野溫泉：沙朗鄉（汗流浹背後泡溫泉，最愜意的享受）
小貼士：騎行該注意什麼?
1、騎自行車有利於血液循環，鍛煉心臟，增加肺活量。但經常騎行要注意腕部、腳踝以及經常與座椅接觸部位的保護。
2、騎自行車的時候要注意座椅的柔軟度，座椅理想高度是底腳掌踩到腳踏的最低點。戴護腕、護肘、護膝、頭盔。
3、安全第一，讓經驗豐富者帶隊領騎，控制速度。騎行跟車時，保持安全距離，不突然改變騎行線路。
4、若選擇長距離騎行，應隨身攜帶修車、換胎工具。在上坡、下坡、急彎路段注意控制車速。
5、一定要買專業賽車嗎？資深騎友建議，根據自身需要選擇騎行車輛，不必一味追求「專業」。
雲南網新媒體中心 李斌 綜合
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