一直學不會接球投籃?那來看這裡!

今天要介紹CURRY投籃鍛煉法

三種比賽中一定會用到的投籃技巧

第一個訓練叫做追擊

Curry非常善於在轉換進攻時出手

就算球傳得比較前面

他必須要往前去接球,再出手他也無所謂

你可以利用這個來練習,

在比較急忙的情形下,

怎麼踩好自己的腳步

所以傳球要在三分線這裡

現在要做的就是把球往前傳,

往三分線傳過去

然後練習投籃的人,先起跑,

然後當球傳出來之後

要試著在一次落地之後接球出手,

這關鍵就是要調整身體的動向

如果接球之後,

身體還一直往前沖,塞不住的話!

這是不正確的!

要快速的小跳步後定位!

這樣可馬上轉換成出手動作!

要多做一些臨場反應的訓練!

比如球傳出去,你就跑!

當然想學會這個最重要的還是:

多練習,多練習,多練習!

第二個訓練叫做橫向跑動跳投

首先你要找一個人在三分線傳球給你,

你起跑的位置要在傳球者旁邊

現在你要做的,就是做橫向的跑動,

直接跑開,然後接一個中長距離的傳球

然後你要做的就是接到球出手

當球傳過來時!

腳向籃筐!

要把身體擺正!

不要接球後還面對防守者,

然後才轉身,這是錯誤的!

要時刻都準備好出手!

每次出手的時候!

腳步以及身體都要做好準備!

記得要控制好身體的動向

不要讓自己的重心往外偏離

多練習,多練習,多練習!

第三個訓練叫做屁股接球

這動作可以讓你的腳步

完成準備去做接球出手的動作

讓你立即進入預射姿勢,提高你的出手速度,

這也是CURRY很厲害的地方

接球時,

腳同時蹲下去準備出手!

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