前幾日，有網友在機場偶遇51歲台灣女星蕭薔，腰肢纖細，身材高挑，體態輕盈，全身上下沒有一絲贅肉。
一雙筷子腿在超短裙的襯托下，顯得又直又長，整個人少女感十足。看第一眼還以為是哪個20歲少女，任誰也想像不到1968年出生的她，今年已經51歲了。
而蕭薔近期出演電影《越獄》更有最美典獄長美名，更是被英國《每日郵報》報導，出道30年越活越年輕，幾十年來，她始終對自己的身體有著嚴格的管理，身高1米7的她，體重一直保持在46公斤。而她的逆天長腿和完美體態就靠簡單的這3件事。
51歲的蕭薔依舊高挑身材
擁有170公分的高挑身材，蕭薔從出演《一廉幽夢》做穩第一美女的地位，她在微博上傳的最新照片可以看到明顯馬甲線，還有高難度的瑜伽姿勢，這幾年雖然比較沒有太多作品露出，忙於慈善事業的她更發揮自己的力量，在世界各地傳遞愛心和溫暖。
練瑜珈保持體態
除了驚人的馬甲線之外，真得很難想像51歲的蕭薔竟然有深厚的瑜伽底子，而且竟然可以長年保持24吋小蠻腰，46公斤的超完美體態！就連高難度「一字馬」、「天堂鳥」姿勢動作，熟練的易如反掌。
蕭薔指出，瑜珈是其中一項她保持體態的秘訣，透過拉筋伸展提高自己的肌肉耐力，也讓身體線條柔美不剛硬。
游泳練心肺體力
當然除了瑜珈之外，游泳也是蕭薔最愛的運動之一，不僅可以大量排汗，也可以訓練心肺功能，維持自己拍戲所需要的體力，憑著瑜珈和游泳，蕭薔柔美的曲線體態，同樣的也震驚國際，引起大量粉絲討論，蕭薔依然是大家心目中的女神。
清淡飲食逆齡
在運動和工作之間取的平衡是不夠的，蕭薔對於飲食上也特別挑剔，長期食用菇素，清淡的飲食是她不老的秘方。看到蕭薔近期照片更讓人想起經典代言台詞「你可以靠近一點」，沒錯！51歲的她就是在告訴大家，你也可以只要有恆心毅力！
自律的人不僅能很好的管理自己的身材，更能掌控自己的人生。蕭薔，在一代人心中是女神一般的存在，作為公認的台灣第一美女，鵝蛋臉、櫻桃嘴、舉手投足間自有一股清純嫵媚的氣質，驚艷眾人。
人生有尺，人生有度，我們掌握不了命運，卻能掌控自己，而能掌控自己身材的人，一定也能掌控自己的人生。
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