6月16日19時左右，瀋陽市丁香湖公園，一名40多歲的男子鍛煉時突然暈倒在地，臉色發紫，圍觀眾人束手無策。此時，南航北方分公司保衛部安全員代乾宇正好路過，他二話沒說，趕緊上前對暈倒中年男子實施CPR（心肺復甦）。
代乾宇雙膝跪地，憑藉培訓時學到的職業技能，為該男子按照每組30次胸部按壓、2次人工呼吸的方式，不停地做心肺復甦。與此同時，圍觀的路人也紛紛相助，有的掏出速效救心丸，有的拿出礦泉水，有的撥打了120。在短短的幾分鐘內，一場愛心大營救默契地展開了。
為什麼要去救人？「我當時什麼都沒想，只是一心想把他救回來。」回憶事件過程，代乾宇的心情還是難以平靜，他說道，現場情況變化太快，根本來不及猶豫。「當我看到病人出現了嘆息樣喘息，馬上意識到，這不是真正意義上的呼吸，這是心臟驟停的一種標誌性呼吸狀態，急需高質量的心肺復甦。一旦停下來，病人就會失去最佳搶救時間。所以，我就一直做下去，直到120醫生的到來。」
「我真心地希望，能把他救活……」
患者被120拉走後，
代乾宇一直重複著這句話。
6月17日早，記者從北陵派出所了解到，
這名男子因搶救無效，
不幸去世。
目前家屬正在處理後事。
夏季跑步猝死頻繁出現該如何預防？
近年來，跑友晨跑猝死的事件頻繁發生，
尤其是在夏天。
5月4日早上8點左右，一名跑友在奧森跑步時突然暈倒。隨後，現場跑友迅速進行搶救，並且用上了自動體外除顫機和心肺復甦術，但仍然沒能搶救回這條生命。
5月5日上午，一名40多歲的中年男子，在德陽旌湖邊跑步時突然倒地，周圍的熱心市民嘗試，對其進行心肺復甦。但令人惋惜的是，該男子最終還是搶救無效，不幸去世。
6月11日，深圳南山區荷蘭花卉小鎮一男子晨跑時，突然倒地，持續喘氣一段時候後遺憾去世。
頻繁傳來的不幸消息，讓我們痛心的同時也在反思：跑步的初心是為了健康，為何卻成了「奪命殺手」？跑者到底要怎樣跑步才安全呢？
記者了解到，跑步猝死的事件一般多發於夏季：氣溫高、濕度大，空氣中含氧量低。
夏季跑步出汗較多，血容量下降，心率加快等，因此心臟收縮能力也會下降。
針對以上癥狀，在夏季跑步需要注意以下幾點：
1、逐步適應，不要跑的太快
夏季氣溫升高，空氣濕度增大，很多跑友還沒有跑步就開始出汗，一旦跑起來心臟呼吸的壓力都會比較大。因此，夏季應該放慢跑速，讓身體逐步適應。
2、切記多補水
建議在跑步前一次性飲水500～800毫升，跑前體內水越充分，脫水風險越低。
跑步過程中可以少量多次的補充水分，跑步1小時內補充白水就好，跑步超過1小時需要補充含有電解質的運動飲料，補充水分應大於汗液。
3、避開絕對高溫跑步
夏季盡量避開中午，下午這些太陽高照的時間跑步，這些時段是非常容易中暑的。盡量選擇較為涼爽的清晨或傍晚跑步。
4、傾聽身體的聲音
一定要關注跑步的心率。早期的中暑癥狀包括疲勞，犯困，胸悶，停止出汗，神志不清以及噁心。當你感覺到有以上癥狀的時候應該立即停止運動，並儘快找個陰涼的地方呆著，主動的降溫和補水。生命至上，千萬不要逞強。
來源： 瀋陽晚報
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-