三元宮海寧禪寺,地處國家5A級旅遊景區連雲港花果山景區建築群的中心,始建於唐朝,重建於宋朝,敕賜和擴建於明代,到了清朝又多次修葺。1938年遭日寇轟炸,翌年被焚毀於搜山時。20世紀70年代起,依照明朝的建築風格逐步修復。如今的海寧禪寺,古樹參天,建築莊嚴雄偉。

在鐘樓北側有一處幽靜的院落,自在天院落。門楣上方的「自在天」匾額由中國佛教協會副會長、江蘇省佛教協會會長、鎮江金山江天禪寺方丈心澄大和尚題書。

再往上走,我們就來到了三元宮山門。據《搜神記》記載,東海人陳光蕊,生了三個兒子,得道升仙,分管天、地、水三界,後被上天封為三元大帝,也稱三官大帝。

三元宮最初為一座道觀,後宗教屬性逐漸模糊。明朝萬曆三十年(1601年),神宗皇帝頒聖旨賜經,諭文中寫明了「敕諭海寧寺」,海寧禪寺因此而得名,三元宮也從道家福地變成了佛家寺院。但20年後(1621年),天啟皇帝仍頒予「敕賜護國三元宮」手書,此手書被製成匾額,置於三元宮山門之上。
「一部西遊未出此山半步;三藏東傳並非小說所言」,山門上的這幅對聯,是中國古典長篇小說四大名著之一《西遊記》和花果山之間關係的真實寫照,為金山寺夢初長老撰寫。
地藏殿,是佛教寺院中重要的殿堂之一,殿內供奉地藏菩薩。地藏菩薩是漢傳佛教的四大菩薩之一(另有文殊菩薩、觀音菩薩、普賢菩薩),因其「安忍不動,猶如大地,靜慮深密,猶如秘藏」而得名。

七月十五日為地藏菩薩生日,七月三十日為其成道日。每年這兩天,大批信徒前往朝拜九華山(安徽省池州市境內)或在當地寺廟地藏殿進香。
天王殿,裡面供奉彌勒菩薩、韋陀菩薩、四大天王。

三官殿,供奉天、地、水三官大帝。三官大帝是道教(中國唯一的本土宗教信仰)尊奉的三位天神。

客堂,是佛教寺院接待往來的香客和僧眾的地方,其負責人稱為「知客」。另外,客堂也是寺院日常事務管理中心。

在韋陀殿前,有兩棵千年古銀杏樹,歷經風雨和兵火,仍老樹新發、枝葉繁茂,可謂古樹參天、碩果累累。

銀杏樹前還有一座萬年寶鼎,上面鑄有《三元宮重建紀略》,記載了1980年4月起,江蘇省人民政府、連雲港市人民政府重建三元宮,歷時五年告竣。
大雄寶殿,是禪寺的核心建築,也是僧眾朝暮修持的地方。在佛教寺院中,大雄寶殿為正殿,有時也稱大殿。

殿內供奉南無西方極樂世界阿彌陀佛、南無本師釋迦牟尼佛、南無消災延壽藥師佛。從大雄寶殿後側上山,可到達花果山水簾洞景點。