新京報訊 國家衛生健康委、中國氣象局3月31日18時聯合發布未來一周花粉濃度預報服務提示：未來一周我國北方大部地區以晴到多雲天氣為主，有利於花粉的生成和傳播；南方地區有降水過程，會對花粉的傳播起到一定的抑制作用。
4月1日至3日，華北地區大部以及山東大部、河南西部、陝西中南部的花粉濃度處於高等級（4級），部分地區花粉濃度處於很高等級（5級）；4日至5日，華北地區以及山東、河南、陝西等地大部地區的花粉濃度處於高等級（4級），部分地區花粉濃度處於很高等級（5級）。春季致敏原以木本植物花粉為主，建議出現明顯花粉過敏癥狀的患者，應及時就醫，規範治療。
花粉季來勢洶洶，科學防護措施要到位，做好以下幾點，可幫助有效應對花粉困擾。
看天出門：關注花粉相關預報，在晴朗、乾燥、有風的天氣（尤其是上午10點至下午5點），盡量減少戶外活動。
武裝到位：出門佩戴密封性好的防護口罩和護目鏡，能有效阻擋花粉進入口鼻和眼睛。
歸家清潔：回家後立即更換外衣，並清洗面部、鼻腔，有條件的可以使用生理鹽水洗鼻。
室內凈化：花粉季緊閉門窗，使用空氣過濾或凈化設備來降低室內花粉濃度。
預防治療：有明確過敏史的人群，可在醫生指導下，於花粉季到來前1至2周啟動預防性用藥，過敏性哮喘患者需提前準備急救吸入劑，避免嚴重發作。出現過敏癥狀不要硬扛，應及時就醫，進行規範治療。
木本植物的花粉濃度等級劃分如下：
花粉濃度≤100粒/千平方毫米，為低等級（1級）；
花粉濃度101—250粒/千平方毫米，為較低等級（2級）；
花粉濃度251—400粒/千平方毫米，為中等級（3級）；
花粉濃度401—800粒/千平方毫米，為高等級（4級）；
花粉濃度＞800粒/千平方毫米，為很高等級（5級）。
編輯 劉夢婕
