你家孩子的「護眼燈」真的護眼嗎？消委會告訴你答案

如今，孩子看書寫作業，一坐就是幾小時，因此一些主打「護眼」、「防近視」的檯燈，也受到家長青睞，但這些燈具真的能護眼嗎？為此，市消委會也聯合專業機構發出消費提示。

「護眼」多為營銷噱頭

在電商平台搜索「護眼」關鍵詞，可以看到各種護眼檯燈產品，價格在幾十元到上百元不等。記者網購了一款宣傳頁面寫著「國AA護眼標準」的檯燈，實物標籤上也有寫「專業護眼檯燈」。但所謂護眼，真的有相關標準嗎？

柯詩敏

深圳市消委會質量部工作人員

目前國內和國際上還沒有出台相關「護眼」 「潤眼」或者宣稱有「愛眼」功能的相關標準。因此部分商家宣稱的「護眼」檯燈或標有「護眼」功能的產品，有可能為商家營銷噱頭。護眼燈通常指閱讀燈，它的專業名稱是讀寫用檯燈或者視覺作用檯燈。

選購讀寫檯燈

要關注這些參數

柯詩敏表示：為了兼顧白天和夜晚的使用，建議選擇色溫可控的檯燈，色溫範圍在3300K到5300K之間，燈光較柔和舒適，可以減輕眼睛的疲勞。

如今，網路上也有一種通過手機攝像頭測試燈光閃爍程度，判斷檯燈好壞的說法。專家介紹，這種燈光閃爍現象叫頻閃，又叫波動深度，在交流電壓下，幾乎所有的檯燈都會出現頻閃，只是程度不同。

絕對意義上的「無頻閃」是不可能的。目前市面上絕大多數的讀寫作業檯燈，都採用LED光源，其工作電壓頻率相比傳統的光源有大幅的提高，使得肉眼分辨不出頻閃。不過即使肉眼和手機看不到，並不代表頻閃是不存在的，因此用手機測頻閃的方法是不科學的。建議頻閃（參數）選擇無顯著影響等級或頻閃參數3125赫茲及以上的。

檯燈參數知識庫

1. 照度和照度均勻度

照度，簡單來說就是檯燈的光照射到的桌面夠不夠亮，單位為勒克斯（lx），數值越大越亮。

照度均勻度，即有效工作區域內的最大照度與最小照度的比值，數值越小，檯燈照射到桌面或作業面上的光越均勻。

根據標準要求，AA級檯燈比A級在照度和照度均勻度的要求上更高，即AA級檯燈的光更明亮、照射更均勻，選購時可優先考慮AA級。

2. 顯色指數

顯色指數代表檯燈的燈光對顏色的還原能力，一般來說顯色指數越高，表示在這類燈光下的物體顏色越接近真實顏色。國家標準規定讀寫檯燈的一般顯色指數Ra 不應小於80。對於光源為LED的產品，其特殊顯色指數R9應大於0。

顯色指數Ra83.3的檯燈下 vs 顯色指數Ra99的檯燈下vs 陽光下

3.色溫

色溫可以簡單理解燈光的顏色，K為其單位，數值越小，光顏色越暖（黃）；數值越大，光顏色越冷（白）。

色溫範圍4000K~5000K左右的燈光呈現自然白色，比較接近自然光，更適合白天使用。色溫4000K以下的燈光呈現出暖白或黃色，比較柔和，更適合夜間使用。為了兼顧白天和夜間的使用，建議選擇色溫可調的檯燈，色溫範圍在3300K~5300K之間。

此外，建議兒童青少年在夜間使用讀寫作業檯燈的時候，將燈光色溫調至4000K以下。

4. 視網膜藍光危害

視網膜藍光危害等級的定義源自IEC TR 62778:2014，由測試所得的藍光加權輻射亮度（LB）限值決定不同的危害等級及危害的時長。燈具燈光中含有藍光，不等於就會產生藍光危害。為了避免過強的藍光在兒童青少年學習過程中對眼產生損傷，標準要求讀寫檯燈的藍光危險組別應為RG0。

保護視力 關鍵還是用眼習慣

市消委會提醒，保護視力，關鍵還是在讀寫作業時，要保持正確的姿勢和養成良好的用眼習慣。使用檯燈時，要同時開啟房間的主燈。因為明暗差異明顯的話，反而容易造成用眼疲勞。

記者丨呂力浩

來源： 第一現場