大部分人估計跟我一樣,平時工作夠累,到了休息時間,只想宅在家裡!在這個最溫暖的地方,杜絕繁忙與喧囂,找到片刻寧靜與安慰。
而宅家治癒系物件兒,在此過程中功不可沒,本期,就分享10個能把情緒價值拉滿的!
1、雪松烤爐
手工熏香爐,配上小蠟燭,烤一窩雪松,清冷帶有一絲甜味兒,整個空間都瀰漫著森林香,溫暖而安寧,這是我周末最享受的時刻。
據說,森林的氣味能改善空間磁場,消除負能量,我想,內心回歸清澈,磁場自然會越來越輕鬆愉悅。
而且,雪松具有寧神放鬆功效,睡前放床頭,一夜安睡,趕走一周的疲憊,真的巨巨巨舒服。
除了雪松,偶爾烤烤其它帶有香氣的植物,如薰衣草、艾草,甚至橘子皮,換個氣味兒換種心情,還能烤烤茶葉、溫個茶湯,開發一切趣味性與實用性,樂在其中。
雖然是明火,但包裹式陶爐加小蠟燭足夠安全,點點燭光,還多了一絲格調。
2、降噪頭戴耳機
買前還是很糾結的,畢竟用這種方式切斷噪音,就跟掛了「免打擾」牌兒一樣,好像不怎麼友好。
可實際戴上之後,哇!再也聽不見世間的紛紛擾擾,心神無比寧靜。
我享受宅家,也享受周末窩在家裡,耳朵里只剩下自己想要聲音的那份美好,不打擾別人,不被人打擾。
另外,這類耳機包裹性很強,耳罩部分很軟糯,不存在戴久了不舒服的問題,而且又很貼頭型,戴在頭上很出片,每次戴上都忍不住自拍幾張。
隨著使用時間越來越久,我發現,享受寧靜好像會上癮,現在健身、遊戲、差旅等這些不需要與人交流的場合,我是一刻也離不開它了。
3、枯山水沙盤
早前,看見同事分享枯山水沙盤,我還覺得他年紀輕輕,竟喜歡上了這些帶有禪意屬性的東西,莫非是要出家?
有幸去過一次他家,我發現這東西,山丘、水波,根據自己的想法,作出不同布景,真要讓我玩起來,一下下午能玩出一百種花樣。
相比家裡養的綠植,省的打理,說它是假的,它卻可以很靈動,又比涉水微景觀景觀乾淨。
展現自然山水的壯美的同時,又如行雲流水的禪意,可以享受自然與藝術的雙重滋養。
回家我就給自己也整了一套,材料也比較簡單,造景白沙+托盤,再配上家裡現有的小道具,或者路邊撿的小石頭也能派上用場。
不過溫馨提示,有孩子的家庭要慎重,我娃給當挖沙盤玩了,不過好的一點是,玩完好像也有自己的小想法,上面擺的,他說是絲綢之路。
4、沙發蓋毯
以往,推薦的沙發蓋毯,都以好看的為主的。
但後來發現,家裡能提供情緒價值的東西,多少得帶兒點感情色彩。
比如這個玩偶沙發蓋毯,生動活潑的形象,賦予了它生命感染力。
兩個圓咕嚕都的大眼睛看著你,不管你今天的心情與差,都忍不住跟它聊兩句,好像時刻等待著分享你的喜悅,傾聽你的不悅。
當你再宅家時,縮在沙發上,披著蓋毯,刷著手機,那感覺溫暖又愜意。
寫到這,我好像突然明白了,為什麼有的小孩會選擇用毯子當自己的安撫,無非也就是大人的這種體會吧?
嘿嘿,我家還有塊這個抱抱毯,我喜歡它隨時機靈的延伸與剛好能抱住我的小手。
5、筆
家家都有筆,好像自從畢業之後,能用到的場景很少。
但其實,筆是一個非常能提供情緒價值的物件,因為它能記錄心境,而書寫是情緒垃圾最好的治癒方式。
在書寫過程中,浮躁的心,自然能寧靜下來。
6、本
有筆就得有本,不用太高大上,能記錄的本子就行。
不知道寫什麼時,就寫事情,像破案一樣抽絲剝繭的寫出來,足夠真實的記錄生活的所有。
寫著寫著,就可以坦然面對這些不太好的情緒,也能讓自己亂的一團糟的思維變得明晰起來,就不會再用很煩、心情不好來概括這一次的情緒崩盤了。
這時的本,就像個垃圾桶一樣,情緒還在那裡,但至少可以垃圾分類了,有思考、有控制,有意識之後再遇到那個emo,你已經能做出最好的反應,自然不會困惑。
7、解壓書
N年前的秘密花園,就是一個能讓自己心神寧靜的典型代表。
但我覺得現在的解壓書,體驗感更優。
它裡面有各種各樣的解壓玩法,是書亦是玩具。
每天新奇好玩的小任務,迷宮挑戰,滴墨水,摺紙、戳戳,開花等等,解壓的同時,趣味性很足。
在繁雜的生活中給自己找點樂子,樂在其中。
悄悄告訴你們,我是買來放辦公室摸魚的(可別讓我老闆看見了。。),真的承包了我每天的快樂。
關鍵,價格也不貴,就一杯奶茶錢換來的開心,值!
8、經絡梳
本來經絡梳應該出現在「養生局」,但奈何它帶來的感覺是放鬆的,所以,我覺得把它列為宅家治癒系物件里,也是合理的。
通過頭部按摩刮痧,疏通經絡,氣血暢通了,身心格外的放鬆,崩了一周的「弦兒」,好像也沒那麼緊張了。
甚至,部分頭部問題,發量少,易出油的,經常梳梳,有助於保護對頭皮健康,這些問題也能得到改善。
因為前面圓頭,類似於手指,偶爾梳梳腿部經絡、身體經絡也可以,在快節奏的生活里,給自己安排一件慢慢做的事情很有價值。
9、rua rua神器
跟辦公室人聊到情緒宣洩,大家的方式五花八門,竟然有說做家務能感覺放鬆的!
好吧,可能我是個懶人,我還是比較認同另一個同事說的,捏速食麵的那一刻,感覺很爽。
不過,我不喜歡吃碎掉的速食麵,所以,我改用專門的rua rua樂。
心情不好時,rua兩下,短暫釋放後,比一直憋在心裡要舒暢、輕鬆很多。
或者覺得手上rua的有點子過激,手上盤的也是一樣,目的是找到情緒釋放突破口,少些焦慮。
10、一套舒適的四件套
四件套帶給人的情緒價值不好用文字闡述,像電視劇「南來北往」,緩解emo的方式,就是床上躺著。
心情不好或者不舒服的時候,睡一覺,在柔軟舒適的觸感里,汲取鮮活碎片,來治癒身心。
像我家,用過各種材質的四件套,最覺得治癒的,還得是這個針織棉小森林。
如秋衣褲般柔軟的質感,加上嬰兒可用的A類標準,這種觸感上的預約,特別能緩解疲勞和壓力,感受到放鬆和寧靜。
再加上,法式柔情的小森林圖案,好不誇張的說,真把我的情緒價值拉滿了,不上班時,我能在這份舒適里窩一天!