都知道，床是家裡一個溫馨的港灣，卻未必知道，不經意間，床頭的一些小物件已經悄悄地影響著我們的睡眠質量，甚至在無形中縮短我們的壽命。
今天，就讓我們一起盤點那些不宜放置在床頭的「隱形殺手」，確保你的睡眠環境更加安全和健康。
手機、平板等電子產品
大家是不是都喜歡在晚上睡覺前躺在床上玩這些電子產品，玩累了玩困了就直接把手機往床頭一放，就睡著了。雖然輻射的傳言有些誇張，但屏幕中的藍光確實是睡眠殺手。它們直接干擾褪黑素的分泌，影響你步入夢鄉的質量和速度。不僅如此，你或許還陷入了側卧眼睛壓迫的誤區，長此以往，有可能誘發眼部疲勞甚至青光眼。
另外，有些人給手機充電的時候，習慣性把手機放在枕頭底下，這樣不利於散熱，大大縮短了手機壽命，甚至導致短路引發火災，所以安全隱患也很重要。
綠植
很多女孩子會喜歡在自己床頭柜上擺上一些綠色植物，覺得這樣不僅能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，而且還能提高視力。但在夜間，就像我們需要呼吸氧氣睡個好覺一樣，綠植在黑夜中也進行著自己的呼吸，不過是反向操作，它們吸入氧氣，呼出二氧化碳。想想看，長期與它們同氣共呼，無疑會影響你的氧氣供給。
而且，有許多黴菌也潛伏於土壤之中，可別讓它們泛濫成災，影響你的呼吸健康，如引發過敏或哮喘等，需要格外注意。
毛絨玩具
除了綠植，還有一些可愛毛絨玩具也是很多女孩子喜歡擺在床邊的。看似可愛，但這背後，卻隱藏著灰塵、細菌和甲醛等污染的源頭。而且還有一些毛絨玩具還是「三無」產品，是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。對
於孩子來說，直接接觸有害化學纖維的「三無」毛絨玩具，更是健康隱憂。這種可愛的潛在危機，必須得警惕！
收音機等小電器
可能有部分人，尤其是老人喜歡在睡前聽聽收音機，但是像收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等雖然體積小，可輻射量卻不可小視，如果確實需要，最好將其放在遠離床鋪的牆角。
插線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。
鬧鐘
對於鬧鐘，我們許多人選用它作為晨起的第一個「伴侶」。不過，當我們在熟睡中被它的鈴聲打破時，可能會無形中加劇我們的精神緊張負擔。長期處於此種環境下，不僅可能會造成睡眠品質的降低，還可能帶來血壓升高和情緒波動的隱患。
基於健康考量，把鬧鐘置於床頭以外至少1.8米以上的地方，或者更遠一些的位置，可以為我們帶來更為舒緩的早晨和更為寧靜的夜晚。
睡眠可是關乎健康的大事，切莫讓那些生活中的小細節，成為偷偷蠶食著你健康的「小偷」。從今晚開始，掃清床頭那些看似無害卻或許險惡的物品，讓你的每一個夜晚都是健康、舒適之選。畢竟，在我們珍貴的三分之一人生里，一場好睡眠才是真正意義上的甜蜜財富。
