關於寶寶游泳的好處

2023年09月15日01:09:22 家居 9729

一個健康的寶寶,是不會害怕水的。因為他在母親的腹中時,周圍都是羊水,對水的親和力是與生俱來的。在寶寶出生以後,母親要根據寶寶的狀況,適當地帶寶寶去游泳。


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那麼,寶寶游泳有什麼好處呢?

1、游泳可以讓寶寶的四肢得到充分的運動,韌帶、肌肉、關節、都得到了舒展。同時,游泳還可以促進寶寶長高,增強寶寶的體質。

2、游泳有利於改善寶寶的呼吸系統。由於在游泳的時候,寶寶會消耗更多的力量,力量不足的時候,就會通過呼吸氧氣來進行調節,這樣耗氧量就會增加,肺活量就得以提高,呼吸系統也會更加完善。

3、游泳時,水流對寶寶肌膚的持續刺激,可有效促進寶寶的血液循環,加快血液循環速度。

寶寶多大可以游泳

許多家長會擔心寶寶太小游泳會受到傷害,因此,就有了「寶寶多大才能游泳」這個問題。

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寶寶在出生2-3個星期後就可以開始游泳了。但是,這個時候是不能去游泳池的,最好是在浴缸里游一圈,熟悉一下水性,然後活動一下手腳。也可以去醫院裡的嬰兒游泳區域游,讓寶寶在游泳的過程中養成對水的條件反射。

寶寶游泳多長時間合適

一些家長認為游泳對寶寶的身體是有好處的,所以,就天天帶寶寶去游泳,並且每次游泳時間都比較長,其實這樣的做是錯誤的。那麼,寶寶應該游多長時間呢?


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寶寶游泳的時間並不是越長越好,如果寶寶還沒游過泳,對水性還不太熟悉,加上運動量小,多了會有虛脫的感覺,所以每次游泳的時候不要太長,10分鐘左右就可以了。等孩子習慣了以後,家長們可以把游泳的時間增加到15-20分鐘,但不要超過30分鐘。

不過,也要根據寶寶的年齡來確定游泳的時間,比如,剛剛出生的寶寶,游泳在10分鐘以內就可以了。但是,對於1歲以上的寶寶來說,30分鐘左右是最好的,不然的話,運動量過小是很難起到好的效果的。家長們可以根據寶寶的具體情況進行調整。

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