關於寶寶游泳的好處

一個健康的寶寶，是不會害怕水的。因為他在母親的腹中時，周圍都是羊水，對水的親和力是與生俱來的。在寶寶出生以後，母親要根據寶寶的狀況，適當地帶寶寶去游泳。

那麼，寶寶游泳有什麼好處呢？

1、游泳可以讓寶寶的四肢得到充分的運動，韌帶、肌肉、關節、都得到了舒展。同時，游泳還可以促進寶寶長高，增強寶寶的體質。

2、游泳有利於改善寶寶的呼吸系統。由於在游泳的時候，寶寶會消耗更多的力量，力量不足的時候，就會通過呼吸氧氣來進行調節，這樣耗氧量就會增加，肺活量就得以提高，呼吸系統也會更加完善。

3、游泳時，水流對寶寶肌膚的持續刺激，可有效促進寶寶的血液循環，加快血液循環速度。

寶寶多大可以游泳

許多家長會擔心寶寶太小游泳會受到傷害，因此，就有了「寶寶多大才能游泳」這個問題。

寶寶在出生2-3個星期後就可以開始游泳了。但是，這個時候是不能去游泳池的，最好是在浴缸里游一圈，熟悉一下水性，然後活動一下手腳。也可以去醫院裡的嬰兒游泳區域游，讓寶寶在游泳的過程中養成對水的條件反射。

寶寶游泳多長時間合適

一些家長認為游泳對寶寶的身體是有好處的，所以，就天天帶寶寶去游泳，並且每次游泳時間都比較長，其實這樣的做是錯誤的。那麼，寶寶應該游多長時間呢？

寶寶游泳的時間並不是越長越好，如果寶寶還沒游過泳，對水性還不太熟悉，加上運動量小，多了會有虛脫的感覺，所以每次游泳的時候不要太長，10分鐘左右就可以了。等孩子習慣了以後，家長們可以把游泳的時間增加到15-20分鐘，但不要超過30分鐘。

不過，也要根據寶寶的年齡來確定游泳的時間，比如，剛剛出生的寶寶，游泳在10分鐘以內就可以了。但是，對於1歲以上的寶寶來說，30分鐘左右是最好的，不然的話，運動量過小是很難起到好的效果的。家長們可以根據寶寶的具體情況進行調整。