卧室就養這4種「催眠花」，促睡眠「養精神」，溫馨又大氣

一般來說，在家中養花草盆栽，都會選擇擺放在客廳或者書房，不僅是為了裝點家居環境，更是有很多風水講究，適合擺放一些大氣典雅的觀葉、觀花類盆栽。而家中的卧室，卻很少有人擺放盆栽，因此，錯過了很多對人體健康具有實用性的綠植盆栽。今天，小喬就給大家介紹4種適合養在卧室的植物，凈化空氣、幫助睡眠，養人養心，越養越舒暢。

導語：卧室就養這4種「催眠花」，一促睡眠「養精神」，溫馨又大氣，人養花花更養人

一、薰衣草

薰衣草，又名香草，是廣為熟知的「催眠花」。這種植物往往被作為香薰原料，製作成香包、香水等，用於除去家中衣櫃、車裡的異味；但它最好用的方法，就是將薰衣草盆栽擺放在卧室，能散發出淡淡的清香，舒緩身心、凈化空氣，睡眠質量不知不覺提升。

養護薰衣草的方法很簡單，保證充足光照、夏季避免暴晒，同時澆水的原則是干透澆透，即可。

二、虎皮蘭

花友們一般都會選擇將虎皮蘭擺放在家中客廳，因為虎皮蘭屬於大氣的觀葉類盆栽，能提高家裝品味。其實，虎皮蘭也很適合養在卧室中，因為它具有很好的凈化空氣、提供氧氣的作用，清新優質的空氣質量有助於睡眠。

三、檸檬樹

檸檬全身都是寶，最適合女性養生食用，美白、抗氧化的功效都很強大。其實，檸檬樹也是一種實用性很強的家養盆栽。將檸檬樹盆栽養在卧室，可以很好地進化空氣，同時起到對環境消毒殺菌的作用，散發出的檸檬香還可以舒緩心神，幫助更好地進入睡眠。

四、吊蘭

吊蘭，是一種大氣雅緻的觀葉型盆栽，適合養在客廳裝點家居，更適合養在卧室里，有效幫助提高睡眠質量。因為吊蘭對光照要求不高，散射光就足夠，所以放在卧室也不用考慮來回搬動的問題。

吊蘭除了能夠吸收甲醛這類有害氣體，還能吸收二手煙，減少各種對人體有害的氣體散布，還能夠滯塵，堪稱全能的「天然空氣凈化機」。養在卧室中，能提供極佳的睡眠環境，有助於健康睡眠。