隨著乳膠枕的推出，導致越來越多的人鍾愛它，更有傳言說乳膠枕可以預防頸椎病，由於是純天然的乳膠加工，對人完全沒有副作用，還具有抗菌、防蟎、提高睡眠質量的好處，尤其對於睡覺打鼾的群體，恰恰是因為乳膠枕有良好的濕透性與吸濕性，還能夠緩解打鼾。
最重要的是，相比於其他的枕頭，乳膠枕耐用還不容易變形，對因為長期低頭玩手機、看電腦而對頸椎不利的群體，都非常適合乳膠枕。
傳言中既然有吹捧乳膠枕的，就會有相反看法的人群，如還有不少人聽說長期晚睡枕乳膠枕，不僅不能抗過敏還可能致癌，之所以這樣說是因為乳膠枕中含有氨水、甲醛等有害物質。
因為都是刺激性較大的成分，容易過敏的群體，就可能接二連三地出現炎症、哮喘、呼吸困難等不適，對於乳膠枕中還有一種叫做丁苯橡膠的物質，在本身還有較強氣味的同時，經過高溫後，還很有可能轉化成致癌成分苯，進而誘發癌症。
那麼，應該聽哪邊的說法呢？
對於乳膠枕的好處，倒也沒有大家所說的那麼神奇，由於乳膠枕的製作弧度，確實要比其他枕頭更貼合人體的生理弧度，但這並不是讓大家肆意妄為，即使乳膠枕可以在一定程度上保護頸椎，但只限於晚上睡覺，如果其他時間還需要大家矯正不良的坐姿，預防頸椎病的發生。
還有所謂的抗菌、防蟎、提高睡眠質量等，大多要按個人衛生，以及自身的身體健康狀況，光靠睡乳膠枕是不行的，大家要科學對待。相反，關於乳膠枕致癌又過敏的說法，也沒有真正的研究證明，只需要大家避開劣質的乳膠枕即可。
除乳膠枕以外，還有很多枕頭可以選擇，如蕎麥枕，注意定期更換裡面的蕎麥，以及清洗枕罩，才是最佳方式。
如果你選擇的是乳膠枕，那麼要好好挑選，切勿被售賣者的花言巧語所欺騙，如「進口乳膠枕」、「純天然枕頭」等等，而是親自去鑒別下，如看顏色，對於真正優質的乳膠枕，並非完全都是白色的，而是乳白色或米黃色，沒有色差、裂縫、被污染。
用手來按壓，往往彈性好的說明質量好。再來看看乳膠枕有沒有異味，有異味的不要購買，是劣質產品。
