要說真女神，還得看90年代香港，例如林青霞、張曼玉、王祖賢、邱淑貞等人，真是驚艷了一個時代。
那時候的她們是大家心中的白月光，像是冬日暖陽，點亮了娛樂圈市場，將影視劇推向高發展。
歲月不饒人，女神也逐漸邁入50大關，皮膚下垂身材走形，甚至因顏值下降被無良媒體醜化報道。
51歲李嘉欣90斤，體重常年「不過百」：美人遲暮，一眼萬年
提起李嘉欣，大家影響深刻，她曾出演過《倩女幽魂》、《笑傲江湖之東方不敗》《方世玉》等劇作，塑造了無數經典角色。
憑藉高超演技外加超高顏值，將李嘉欣送上神壇，斬獲多次大獎，刻畫在了人們心頭。
李嘉欣雖不是港姐，但美的令人窒息。如今她年過五旬，到了知天命的年紀，但絲毫看不出同齡人那般老態。
俗話說得好，美人遲暮一眼萬年，有如此狀態，還多虧了她嚴格對待身材的高度自律和自我約束。
李嘉欣對於身材的態度也十分真誠，坦言當下90斤，體重常年沒有過百，因為演員的身份不允許。
對於李嘉欣的身材管理秘訣，網友們十分好奇，而她也大方分享了出來，表示自己沒刻意減肥，只是從不吃這三樣食物。
- 腌制食物
腌制食物存在著兩種問題，一是含鹽量過多，二是存在衛生隱患。
腌制食物中含有大量調味品，含鹽量過多。雖然鹽沒有熱量，但會導致人體水腫，形成水腫型肥胖。
除此之外，腌制食品採用發酵或非發酵的情況，很容易出現細菌滋生的情況，而且長期吃高鹽食物，會腐蝕味覺，影響身體機能。
- 油炸食物
油炸二字對於健身人群來說是必須遠離的食品，聽上去就「熱量滿滿」，活脫脫「卡路里炸彈」。
每100克植物油中熱量高達900卡，據《中國膳食指南》推薦，成年人一天植物油應控制在20-30g以內。
舉個例子，100g土豆熱量僅97卡，100g薯條熱量高達570卡，還包含13克脂肪。
- 甜品甜食
戒糖=減肥，戒糖成功=減肥成功。糖是隱形卡路里，在碳水中、水果中等等都含有大量。
當你攝入碳水後，體內血糖升高，身體會指揮胰島分泌大量胰島素以此來穩定血糖，從而將其轉化成脂肪囤積起來。
大量甜品甜食中，還含有反式脂肪酸，這是一種對人體百害無利的元素，很難分解。
如果想要減肥，可以試著戒掉上述三種食物，並堅持運動輔助，相信一定能減肥成功。
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