套2件救生衣河中納涼，拒絕上岸！不料突然抽筋……

連日來，不少地區

持續遭遇高溫天氣「烤」驗

一些人為尋得一絲清涼

竟不惜鋌而走險

6月23日

北京一六旬大媽

身套2件救生衣

私自下河消暑

不料突發腿抽筋

……

6月23日下午2時許，北京市順義區水務局巡河人員在潮白河沿岸例行巡查時，發現河中央的荷葉叢中有一位大媽在水中納涼。儘管大媽身上套著兩件救生衣，但當時的水位已逼近其頸部，情況十分危險。

巡河人員見狀立即進行勸阻，然而，大媽卻不以為然：「我就涼快一會兒，沒事兒！」拒絕配合上岸。誰知話音剛落，大媽的身體猛地一歪，整個人在水裡撲騰起來，「我腿抽筋了！」

巡河人員立即駕駛救生艇靠近，繫上救援繩，拋出救生圈，合力將其拽上了船。

「河水再涼快，也抵不過生命珍貴。」參與此次救援的巡河人員說，近期他們已多次處置類似險情。

不少人自認為熟識水性，也穿了救生衣，下河游一會兒沒問題。但野外水域複雜危險，即便是較為熟悉的河流，也可能遭遇突髮狀況，切勿貪圖一時涼爽下河「野泳」。

近期高溫天氣持續

游泳、划船、漂流等活動增多

當前正值汛期

河道水文情況複雜多變

今天（6月24日）開始

新一輪強降雨過程將至

涉水活動切勿掉以輕心

中央氣象台預報，24日至27日，西南地區東部至江漢、黃淮等地將出現新一輪強降雨過程。

此次降雨集中時段為25日至26日，整體強度和影響範圍不及上一次過程，雨帶東段位置偏北，西段與上次過程強降雨落區重疊度較高（四川東北部、重慶、貴州東北部、湖北中西部、湖南西北部）。

進入汛期

強降雨、極端天氣等頻繁出現

河湖漲水、山洪風險增加

在野外水域納涼消暑

隱患重重↓

野外江河、水庫、水塘、溪流、水潭等地暗藏危險，一定要遠離！

• 水況複雜

游泳者可能遭遇暗流、漩渦、水草等，易發生意外。

• 水質不穩

野外水域的水未經消毒，水質差、細菌多，與皮膚黏膜或傷口接觸，易導致病毒、寄生蟲入侵。

• 水溫不定

水面與水下溫差大，肌肉受冷水刺激易抽筋，進而增加嗆水甚至溺亡風險。

1. 腿抽筋：先嘗試游到岸邊或抓住附近漂浮物；如無法繼續游，深吸一口氣潛到水下，掰直腳，再用力往外踹緩解抽筋。

2. 手指抽筋：手握成拳，反覆抓握，再用力張開。

• 人員稀少

野外水域通常人員稀少，一旦發生意外，難以及時求救或被救，隱患極大。

• 慎游警示危險區

不去未開發、未開放的水域遊玩，不到江河水庫等未知環境或有警告提示的水域游泳。

• 灘涂河道勿嬉戲

不要在灘涂、河道、山腳泄洪道等區域遊覽、野營和露宿，在河邊、湖邊露營時留意警示標識。

• 穿戴好救生設備

乘船或進行划船、漂流、浮潛等涉水活動要選擇正規水域，穿戴好救生設備，不在未開放水域進行涉水活動。

來看世界游泳冠軍楊麗娜的示範：

• 兒童涉水需監護

監護人要看管好家中兒童，警惕淹溺事故，尤其要提醒少年兒童不要獨自在水中嬉戲、游泳。

國家應急廣播提醒

下水尋清涼

只怕汛來急

切勿在野外水域游泳

謹防溺水事故發生

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