「春捂」到底應該捂哪兒？

俗話說「春捂秋凍」

「春捂」到底該怎麼「捂」？

「捂」到什麼時候？

一起了解

01

為什麼要「春捂」？

從中醫養生角度講

正所謂「春生、夏長、秋收、冬藏」

「春捂」是順應春天陽氣生髮的需要

更好地保護身體的陽氣

從氣溫角度講

初春時節

乍暖還寒

氣溫變化較大

過早脫掉厚衣服

可能使身體受寒

誘發疾病

02

到底該「捂」哪兒？

「春捂」並不只是「多穿衣服」

「捂」的位置也很重要

「春捂」到底該「捂」哪兒？

↓↓↓

頸項部

頸項部有

風池穴和風府穴

是容易中風邪的地方

保護好頸項部

可以避免風邪侵襲

專家建議

外出時戴圍巾或帽子

有效避寒保暖

膝足部

都說「寒從腳下生」

膝足部保暖也尤為重要

「春捂」穿衣可遵循

「下厚上薄」的原則

秋褲先別著急脫

03

何時可以不再「捂」？

盲目「捂」不可取

何時可以不再「捂」呢？

專家介紹

「捂」講究「815」原則

當晝夜溫差處在8℃以上時

需要「捂」

當氣溫連續幾天保持在15℃以上時

就不需要「捂」了

以上「春捂」小知識

你都get了嗎？

把握春日好時光

讓一整年都元氣滿滿

來源：人民網科普