《認知覺醒》里有一個「大腦的層次結構」理論。
書里提到，大腦有三個層次：本能層、情緒層和理智層。
本能腦主管慾望的自我滿足，情緒腦控制著你對不同事物的行為反應，理智腦則代表著你對事物認識的水平。
心理學家霍金斯說：「大腦的層級，決定了人的命運。」
你的大腦層次越低，越是只能屈服本能，在理智的缺失中活得庸庸碌碌。
大腦層次越高，你才能以更高維的思考力，不斷克服自身的不足，讓自己越來越強大。
你的腦子在什麼層次，你的人生也就在什麼高度。
1
本能腦
作家赫胥黎的《美麗新世界》里，有一個很有意思的階級設定。
在這個世界裡，人們自上而下被分為五個階層。
最底層的人，可以免費出入各種娛樂場所，還能吃一種叫「蘇摩」的零食，這種食物吃上一口就能忘掉所有煩惱。
於是他們順從自己的本能，整日沉溺於低級快樂，最終失去進取心，淪為社會最低階層。
心理學家亞·貝恩說：本能與生俱來，它天然地追逐那些廉價的快樂。
一個人的大腦處於本能層次，他就會不斷追求短期快感，讓自己逐漸廢掉。
知乎博主@孟廣曾講過自己的故事。
孟廣出身農村，拼盡全力考上了一所985高校，按理說他的人生未來一片光明。
但進入大學之後，一切悄然發生變化。
當時同寢室有個室友，樂此不疲地玩著各種遊戲。
他在室友的慫恿下也玩了兩把，沒想到，兩局遊戲就讓他直接沉淪在虛擬世界裡。
他越玩越著迷，經常在網吧一熬就是幾個通宵。
在這種廉價快樂的吸引下，他忍不住開始逃課，只為能夠多打幾局遊戲。
大學前兩年，他只通過了兩門課程的考試，結果被勒令退學。
步入社會後，沒有學歷的孟廣，在工作上屢次受挫。
他這時才感到深深的懊悔，併產生了重返大學的想法。
於是，他狠下心來，徹底戒掉了遊戲，重新複習參加高考，最終考上了復旦大學。
《娛樂至死》里說：「抵擋不了本能的誘惑，就會淪為自我的奴隸。」
現實中，能勾起本能慾望的東西太多了。
除了驚心動魄的遊戲，還有刺激眼球的短視頻，讓人慾罷不能的網文……而人性本能的真正可怕之處，在於它永遠追逐快感，讓你肆意放縱自己。
久而久之，它就會逐漸麻痹你的神經，消磨你的鬥志。
讓大腦屈服於本能，只能讓低級慾望在不知不覺中，把你徹底變成一個廢人。
2
情緒腦
作家周軼君說：凡事一定要多過腦子少走心，一味跟隨情緒，只能帶來不幸。
現實中，每個人都會碰到不舒服的人和事。
大腦處於情緒層面的人，遇到事情，理智總是讓位於憤怒、衝動等負面情緒。
結果不僅解決不了問題，反而會激化矛盾，把事情搞砸。
職場顧問王君剛畢業時，年輕時曾走過不少彎路。
那時她在一家廣告公司工作，經常需要與不同的客戶打交道。
因為經驗不足，她常常被一些客戶指著鼻子罵。
有次她遇到一個難纏的客戶，計劃書反覆修改了十幾遍，對方依舊不滿意。
在一次談論會上，這個客戶就當著老闆的面，說她無法勝任現在的工作。
王君聽了，瞬間就火了，站起來一拍桌子：那你跟能勝任的人談吧，我不伺候了！
說完就直接摔門出去了。
結果不僅合作取消，老闆也認定她不堪重任，從此不再重用她。
多年以後，王君回憶起那次經歷，自嘲說：動不動就情緒上頭，是最愚蠢無能的表現。
心理學家詹姆斯教授，曾對近1000人做過跟蹤調查。
他調查分析了他們各自的脾性，以及工作狀況與生活質量。
最後經過統計，詹姆斯得出這樣一個結論：
一個人若經常情緒失控，喜歡生氣發怒，那麼往往會導致家庭失敗、事業糟糕，或者把好事弄得一塌糊塗。
正如媒體人盧克所說：壞情緒，是悲哀人生的始作俑者。
行走社會，每個人都難免會遭遇各種複雜的難題，和種種不如意的事情。
一味任由情緒支配，就只能讓事態失控，最終買單的還是你自己。頭腦每陷入情緒一分鐘，就會讓問題多殘留一分鐘。
懂得控制情緒，讓理智重回大腦，你才能有條不紊地應對人生的一切挑戰。
3
理智腦
所謂理智腦，就是一種理性的思維模式。
它主管認知，能夠幫我們克服本能和情緒，做出最適合個人發展的決策與行為。
商業導師劉潤說，認知的高度，就是人生的海拔。
當你的頭腦處在高認知層次，懂得拓寬思維，提升眼界，你的人生也會有更多可能性。
作家劉同大學畢業後，進入一家電視台工作。
當時，同期應聘進來的畢業生有近十位，大家每天都做著同樣的活。
一段時間後，劉同發現，只有他每天工作近15個小時，忙著拍攝、編輯、寫策劃。
其他人都變著法偷懶摸魚，一天下來，真正幹活的時間，都不到6個小時。
他覺得自己太傻了，向朋友抱怨：大家拿的工資都一樣，為啥我要這麼拼呢？
沒想到朋友聽了，卻說：
這麼想就錯了，其實工作只有那麼多，你們是競爭的關係。
你做得越多，得到的鍛煉就越多，最終收穫的經驗與成長也就越多，其實是你搶了人家的機會啊。
這番話讓劉同如夢初醒，從那一刻起，他不再抱怨，一心撲在工作上。
幾年後，同期那些應聘者還在原地打轉時，劉同卻一步步成了公司副總裁。
想起《躍遷》中有句話說：
「高手並不是能力比我們強、智商比我們高、定力比我們好。只是因為他們思考比我們深、見識比我們廣，他們看到了更大的系統。」
認知越低的人，目光越短淺，只能在自己的世界裡，畫地為牢。
唯有突破大腦的思維邊界，升級你的認知，才能打破禁錮自己的枷鎖，站在更高層面看問題。
正所謂，選擇決定命運，認知決定選擇。
學會向內提升，向外兼容，持續為大腦賦能，你才能迎來人生的不斷躍遷。
▽
法國作家德拉克洛瓦說：「應注意養成一副有條理的頭腦，這是你走向成功與幸福的唯一道路。」
一個人的頭腦，代表著他對事物認知、判斷和思維的水平。
大腦層次越高，你就越能認識世界、看透自身，凡事做出最理性的行為選擇。
學會提升你的大腦層次，以理智馴服本能，駕馭情緒。
當你能夠持續思考，不斷升級思維與認知，你自能迎來覺醒，踏上更高的人生層次。
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