天熱就愛這道蒸菜,比紅燒肉吃著舒服,開胃營養下飯,不容易上火

天熱就愛這道蒸菜,比紅燒肉吃著舒服,開胃營養下飯,不容易上火

自打進入7月份以來,北方的天氣也熱起來,這天氣一熱呀,做飯真是個頭疼的事,從菜市場買菜回來,就已經一身汗了,再進入廚房煎炒烹炸一通下來,這渾身早已濕透,待飯菜端上桌,自己已經沒有食慾再吃飯,所以,要珍惜大夏天給你做飯的人。

做為家庭煮婦的我,即使天再熱,我也不喜歡點外賣,點外賣雖然省事了,但花錢多吃得還沒那麼健康,所以只能盡量做點省事的,比如蒸菜、涼拌菜,這些是最近我家餐桌上出現頻率最高的菜肴。

要說我最喜歡的蒸菜,剁椒魚頭必定要排在前三名,這道菜自打我讀書時候第一次在湘菜館吃到,便深深地愛上了,只要一想起這道菜,就直咽口水,時不時的就是要吃上一次解解饞。

去年夏天自己做了一些剁椒,還剩了不少,正好這兩天天熱沒啥食慾,就來道剁椒魚頭吧!成品一出鍋,真是太誘人了,紅彤彤的剁椒,上面點綴著星星點點的綠色,特別養眼,看著就流口水了有沒有?

用筷子夾上一塊魚肉,鮮嫩嫩的,夾雜著剁椒的辣味,那滋味簡直不要太美好,瞬間胃口大開,搭配米飯再好不過,有了剁椒魚頭,我准能吃兩碗米飯,什麼減肥不減肥的,早就拋到腦後去了。

【剁椒魚頭】

所用食材:魚頭(約1000克)

所用調料自製剁椒,蔥姜,香菜,植物油,生抽,料酒

製作步驟

1、我買的是這種魚頭,做剁椒魚頭個頭要大一些,要不然就沒啥吃頭了,買的時候直接讓賣家將魚頭中間切開。

2、先把表面的魚鱗刮掉,再把裡面的瘀血、黑膜都去除,這樣能去除一大部分腥味。

3、把清洗好的魚頭放入盆中,加點蔥段、薑片,再把魚頭裡外都塗抹一些料酒、生抽,腌制一會,去腥增鮮。

4、鍋中加水放上帘子,先將水燒開,把魚頭直接放在帘子上,上面放上一些薑片、蔥段,中火蒸3分鐘。

5、然後將魚頭取出,放在盤子里,去掉原來的蔥姜,在上面放上剁椒。

6、再次入鍋蒸2分鐘,關火燜一會取出。

7、在上面放上蔥花,淋上一些生抽或是蒸魚豉油,鍋內燒熱油澆在上面,激發出香味,這樣一道家庭版的剁椒魚頭就完成了。

烹飪小貼士:

1、魚頭裡面的瘀血、黑膜要處理乾淨,這樣能去除一大部分腥味。

2、蒸制魚頭的時候會蒸出來一些水,這個水是比較腥的,因此先放在蓋簾上蒸,蒸出來的水就流入鍋中了,再放入盤子中加剁椒來蒸,味道會更鮮美。

3、蒸制時間要看魚頭的大小,以及灶具的火候來調整,我這個魚頭大約是1000克,前後中火共蒸了5分鐘,燜了2分鐘,口感剛剛好。

7月,馬上就到三伏天了,天氣越發熱起來,不如吃點省事的,試試這道剁椒魚頭吧,比紅燒肉吃著舒服,開胃營養又下飯,好吃還不容易上火。

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