200款兒童早餐食譜，營養美味，天天不重樣，做法簡單又快速

很多人的早餐可能都是吃外賣、路邊攤......但是孩子們早餐必須要吃好，所以建議大家認真地給孩子們準備早餐。

孩子無論是體質還是身高都跟營養息息相關。

今天阿慧就整理出六款簡單快手的兒童早餐，和大家分享！變著花樣做早餐，小朋友不喜歡才怪呢

• Day1：芝士烤飯糰
• 米飯加入胡蘿蔔，西蘭花，海苔碎，熟芝麻和適量的鹽拌勻。
• 捏成圓球狀，放上乳酪片，200度烤10分鐘，擠上番茄醬。

• Day2：日式厚蛋燒
• 三個雞蛋，加入蔬菜末，胡蘿蔔，或火腿腸，和調味料拌勻。
• 舀一勺蛋液倒入平底鍋，小火煎熟卷到鍋邊，再倒一勺蛋液，熟了重疊捲起，切小塊。

• Day3：爆漿西多士
• 土司一片切成四份，抹上芝麻醬➕煉乳，三片疊起。
• 裹上雞蛋液，小火煎至兩面金黃。

• Day4：酸奶鬆餅
• 兩個雞蛋➕一勺白糖➕一小盒酸奶➕半碗低筋麵粉調勻。
• 舀一勺麵糊從高處往下倒，攤成圓形餅狀，煎至兩面金黃。

• Day5：雞蛋三明治
• 吐司放入鍋煎至表皮酥脆。
• 準備自己喜歡的食材，雞蛋，番茄，黃瓜。
• 鋪上保鮮膜放一片吐司，抹上番茄醬或沙拉醬，放入雞蛋➕黃瓜➕一片吐司➕番茄➕再蓋一片吐司，包好對半切。

• Day6：土豆絲煎餅
• 一個土豆，一個胡蘿蔔刨成細絲，加入半碗麵粉，一個雞蛋，鹽和胡椒粉。
• 用筷子拌勻，舀一勺下鍋，整理成餅狀，小火煎至兩面金黃。

更多美味早餐做法可以參考這3套食譜

部分食譜截圖

需要食譜的朋友可以來找阿慧：