轉告：女人30歲後，注意這5件事，及時保養，皮膚「滑溜溜」

女性對於皮膚的保養是非常重視的，也是最容易做到的，因為在衰老的過程中，皮膚變得粗糙暗沉，沒有光澤，如果不及時補充營養，還會加速皮膚的衰老，給身體和容貌帶來非常大的影響。除了飲食上的保養，還有一個方法就是通過一些方法去改善皮膚。

比如通過一些方法，來減少臉上的皺紋和色斑。就像我們要多吃一些水果蔬菜一樣，水果蔬菜是非常含有維生素C,能夠促進身體細胞內毒素的排出。

轉告：女人30歲後，注意這5事，及時保養，皮膚「滑溜溜」

1、面部有細紋

我們的皺紋是由膠原蛋白流失造成的，如果人體缺少膠原蛋白，皮膚就會變得鬆弛、沒有彈性。而且隨著年齡的增長，面部開始出現皺紋。這是因為當臉部沒有保濕精華時，皮膚就會出現大量的水分流失，所以在細紋處都有很深的痕迹。

2、暗沉無光澤

皮膚在35歲之後，會逐漸衰老，臉上開始出現皺紋，而且色斑也會越來越多，不僅膚色不均勻，而且會變得暗沉，沒有光澤。這是因為身體內的新陳代謝受到了影響，產生很多毒素和垃圾排不出體外，久而久之整個人就顯得比較蒼老。建議大家每天可以用一些含有維 C、 E的護膚品改善皮膚情況。

3、皮膚粗糙沒有彈性

皮膚的老化除了皮膚的本身，還跟我們體內膠原蛋白的流失有很大關係。如果臉上的膠原蛋白流失嚴重，我們不僅皮膚看起來會變得乾燥細紋皺紋，還容易長皺紋。臉上沒有任何彈性，說明水分已經流失得差不多了，所以在日常生活中一定要注意補水哦！下面給大家介紹一個方法來改善臉部肌膚，減少臉部皮膚衰老。

4、毛孔粗大

臉上的毛孔粗大其實就是隨著年齡增長出現的衰老現象。毛孔是一個毛囊與皮脂腺相連的地方，在皮脂腺分泌油脂時，就會把油脂從毛囊內擠出來。而且毛孔又是人體比較脆弱的地方，如果再加上一些外界因素，比如熬夜、飲食不規律等都會導致毛孔粗大。

5、長斑長痘

臉上長斑、長痘，也是很多人會遇到的問題，也會給皮膚帶來一定負面影響，也會讓人看起來很老。一張臉暗淡無光，而且皮膚狀態也是變差。這就是為什麼30歲以後皮膚狀態和年輕人不同的原因了。因為30歲以後，由於身體內代謝系統以及內分泌系統發生了變化，會出現一些「老化」。皮膚也會隨著年齡增長變得暗沉無光，出現各種問題。