文章來源於徐慢慢心理話 ，作者我是徐慢
你是否也有這樣的感覺——
當經常督促自己去好好生活、努力工作、鍛煉身體的時候，總感到非常疲憊。
今天，我想分享來訪者小麥的故事。
你會發現：真正讓我們變好的，不是鞭策和責備，而是愛和善意。
最後
看完這篇漫畫，也許有人會擔心：
如果我用愛、善意和寬容來對待自己，我會不會因此就懈怠了，墮落了？
我想說，「自律」並不意味著消除懶惰。
自律，是一種懷揣著變好的期待，主動做出的，更健康的生活方式。
在對自己的愛和期待下，人一定是會有向上的力量的，因為這才是最有效的內在動機。
換句話說，如果你願意真正地關懷自己，你也會自發地做讓你成長的事情。
講到這，我想起一個很喜歡的短語——
take baby-steps（像嬰兒一樣前進）
放到今天這個話題，同樣合適。
健康的自律，永遠無法一蹴而就，也不是緊緊逼自己、鞭策自己。
而是心裡懷揣著一個美好的願景，然後一步步地靠近它。
在這個過程里，你的步伐可能會很小，你可能會需要偶爾停下來，你可能會犯糊塗。
但這都沒關係，因為我們在對自己的愛和善待下，終將活出一種更有彈性的、更自在的姿態。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-