「心態崩了!」顏如晶出鏡大哭:拚命努力,三個月只掉三斤

2024年12月30日14:50:28 動漫 8736

昨晚,
在某綜藝中走紅的辯論選手顏如晶,
突然發視頻表示崩潰。
而原因就是
她這大半年一直堅持的減肥事業,
遭遇瓶頸。

還是崩潰了,我真的好累,
每天精力在健身房被榨乾
生活的熱情被減脂餐折磨盡
就算這麼努力,
這三個月只掉了3斤
我感覺疲憊的身體
和本就不算富足的精神被徹底壓垮了。
今天(12月27日)是減肥的271天
我第一次意識到
我……可能堅持不下去了。

視頻里顏如晶哭著表示,
真的太累了
這破肥減得……

「心態崩了!」顏如晶出鏡大哭:拚命努力,三個月只掉三斤 - 天天要聞

網友紛紛安慰:別放棄

「心態崩了!」顏如晶出鏡大哭:拚命努力,三個月只掉三斤 - 天天要聞

「心態崩了!」顏如晶出鏡大哭:拚命努力,三個月只掉三斤 - 天天要聞

「心態崩了!」顏如晶出鏡大哭:拚命努力,三個月只掉三斤 - 天天要聞

「心態崩了!」顏如晶出鏡大哭:拚命努力,三個月只掉三斤 - 天天要聞

「心態崩了!」顏如晶出鏡大哭:拚命努力,三個月只掉三斤 - 天天要聞

此前報道:

2024年04月03日,32歲的顏如晶宣布決定減肥。目標是減掉半個自己

「心態崩了!」顏如晶出鏡大哭:拚命努力,三個月只掉三斤 - 天天要聞

而減肥的原因一方面是頻繁的生病,另一方面她想嘗試不一樣的顏如晶。

到今年10月份,顏如晶成功減掉50斤。

「心態崩了!」顏如晶出鏡大哭:拚命努力,三個月只掉三斤 - 天天要聞

在減肥的過程中,
她也如之前自己說得那樣,
嘗試了各種不一樣的風格

從卡戴珊風格到甜美公主風

「心態崩了!」顏如晶出鏡大哭:拚命努力,三個月只掉三斤 - 天天要聞

網友不僅看到越來越美的她,
也看到她越來越自信。

新聞+

健康提醒:

科學減重很重要

據錢江晚報此前報道,

杭州市第一人民醫院營養科楊任華主任表示:

減重是一件非常專業的事情,

要科學減重做到以下幾點。

1.碳水是人體必需品 不要視作洪水猛獸

在人體所需能量中,蛋白質佔到15%-20%、脂肪佔比25%-30%,剩下的能量全部由碳水供給,佔到50%以上。

大部分含碳水食物除了提供必要的能量還提供大量膳食纖維,這些都是保障機體正常運行的必備條件,可以用粗糧和雜糧代替精白米面。

2.保證正確的飲食結構

很多人減肥,減掉的不是脂肪,而是肌肉,這就會導致一系列問題產生。可以多選擇富含蛋白質的魚蝦、禽、蛋、瘦肉及新鮮蔬菜,注意進餐秩序,放慢速度。

3.固定進餐時間

一日三餐要安排固定的時間,養成定時進餐的習慣。

4.注意身體信號

減肥稍稍不慎就容易對身體產生傷害,減肥過程中如果出現疲憊感或者食慾減退等情況,要及時尋求專業醫生的幫助。

5.減肥要循序漸進

減重一定要控制速度,千萬不可過快,一般情況下一個月不要超過10斤,不然就會對身體產生傷害。

6. 規律、適度地鍛煉

運動要循序漸進,切忌用力過猛,適度運動可以促進新陳代謝。

7.不盲目減肥

減肥需要到專業的醫療機構進行評估、檢測,進行人體成分分析,嚴格掌握適應症,有針對性地進行減脂。

減肥不是一蹴而就的事情,合理飲食,健康運動,減脂增肌,不然會對身體有嚴重傷害。

來源:潮新聞·錢江晚報綜合自顏如晶抖音、網友評論、潮新聞此前報道

動漫分類資訊推薦

閆紅專欄 | 陪讀路上,我像個拓荒者那樣重建新生活 - 天天要聞

閆紅專欄 | 陪讀路上,我像個拓荒者那樣重建新生活

一那時中考結果剛出來,孩子被心儀的高中錄取。同事聽我有意陪讀,建議我趕緊去租房,說再晚一點,好房子就被租完了。我並沒覺得有這麼緊迫,但人在高興的時候總想做點啥,把高興再錨定一下,我就聽勸地跑去租房了。學校離我家差不多有半小時車程,校區是新建的,選址在老城區的邊緣地帶,大概為了帶動周邊經濟發展。它在灰...
彩繪顏料被用來制面點,業內人士:性質惡劣!彩繪顏料化學成分多,即使塗在皮膚上也要儘快清洗 - 天天要聞

彩繪顏料被用來制面點,業內人士:性質惡劣!彩繪顏料化學成分多,即使塗在皮膚上也要儘快清洗

極目新聞記者 舒隆煥7月8日,甘肅天水市聯合調查組通報麥積區培心幼兒園幼兒血鉛異常事件,後廚監控視頻也相繼公開。涉事幼兒園園長、投資人為擴大生源、增加收益,同意在後廚網購彩繪顏料製作面點,8人被依法刑拘,另2名涉案人員被取保候審。從業人員向極目新聞記者表示,其實彩繪顏料很廉價,幼兒園竟用來做面點,性質惡...
《鳴潮》的主角讓我不討厭龍傲天… - 天天要聞

《鳴潮》的主角讓我不討厭龍傲天…

《鳴潮》這款遊戲在過去一年中,憑藉明確的主旨設定吸引了眾多玩家,和其他二游相比,主角並不是攝影頭的存在。主角漂泊者作為不老不死的存在,採用了經典的「失憶龍王」設定——沉睡多年後強勢歸來,展現出強大的....
非人哉:楊戩的咖啡廳生意為何不好?是因為小浣熊,九月給出建議 - 天天要聞

非人哉:楊戩的咖啡廳生意為何不好?是因為小浣熊,九月給出建議

《非人哉》漫畫版中,楊戩的動物咖啡廳,有過一段時間,生意不是很好。那麼到底是怎麼回事?其實是因為小浣熊的緣故,在咖啡端到顧客面前,已經被糟蹋。九月給出建議,讓楊戩招聘人形員工,在pass掉好多人之後,楊戩發現了心儀的員工。九月一直很好奇,為何楊戩做的咖啡那麼好喝,但顧客卻總是那麼少?楊戩覺得是自己的原因...
從流行唱作人到管弦樂創作者,王菀之在滬完成跨界之旅 - 天天要聞

從流行唱作人到管弦樂創作者,王菀之在滬完成跨界之旅

「古典曾是仰望的星空,從未想過自己也能書寫它。」7月7日晚,香港唱作才女王菀之人生首部管弦樂作品《失落的一格》的旋律,在上海交響樂團音樂廳深情奏響。這部亮相2025上海夏季音樂節(以下簡稱MISA)的作品,標誌著她從流行樂壇跨界至古典音樂創作領域。王菀之的音樂根基深植於古典土壤。「父母都是教聲樂的,不管在家還...