愛美之心人皆有之，而減肥瘦身則成了變美的必由之路，不管是普通人也好，還是大明星也罷，紛紛都在為之努力奮鬥。4月1日晚，國際巨星范冰冰通過社交平台曬出了一張體重秤照片，秤上顯示屏赫然 標有96斤，不難想像應該是她目前的體重值。
不得不說，能夠將體重減到低於100斤的女人，除了科學健康的減肥瘦身方式以外，絕對還需要非常大的毅力與決心。而在二月份的時候，范冰冰就自曝體重是106斤，目標體重則是100斤，並表示自己通過25天的「斷糖療法」，成功減掉了9斤，後面將會堅持到底，完成設定目標。
其實從那個時候開始，范冰冰就已經呈現出很好的狀態，尤其是臉蛋這一塊確實消瘦了不少，五官變得更加立體好看，下巴沒有一絲贅肉可言，瘦身效果還是非常明顯的。
眾所周知，最科學有效的減肥方法，無非就是六個字「」管好嘴，邁開腿」，而范冰冰卻是那種特懶的人，不太喜歡通過運動來減肥，那麼只好嚴格管控自己的嘴，限制自己的胃，通過少食節食的方式來達到瘦身的效果。
除了斷糖療法以外，范冰冰在三月份的時候，還高調宣布自己進入「辟穀期」，而這個辟穀相較於斷糖要更為厲害，也更為猛烈。
據減肥人士透露稱，斷糖顧名思義就是斷掉含糖的食物，比如說像碳水化合物、果糖、咖啡和奶糖等等。而辟穀完全就是斷掉五穀雜糧，不吃任何主食，只靠吃輔食或是中草藥，維持身體正常機能，但很少有人能夠堅持到全辟穀期，因為到後頭基本上是處於「絕食」的狀態。
現在看來，范冰冰減肥確實成功了，而且大大超出了自己設定的目標，多減了4斤。但背後忍受的煎熬和痛苦，那真是常人無法想像的。正因為如此，可以看出范冰冰之所以為巨星，肯定不是憑空得來的稱謂，畢竟有所付出才會有所回報。
