封面新聞記者 喻言 馬嘉豪
1月18日上午，2026年重慶馬拉松在重慶南濱路鳴槍開跑。作為世界田聯金標賽事和中國馬拉松大滿貫賽事，此次賽事吸引了眾多國內外實力選手參賽，此前備受爭議的「最快女護士」張水華也現身其中。這也是張水華辭職後的首戰，完賽成績2小時30分51秒（最終成績待官方確認），獲國際女子組第六名。
離開職場「轉身」成為「自由跑者」，張水華告訴封面新聞，心態上會更加輕鬆，期待在之後賽事取得更好的成績。
張水華完賽後接受採訪。
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「最快女護士」到「自由跑者」的轉換
上午11點，伴隨著賽場觀眾的熱烈歡呼，號碼牌為a30012號的選手張水華抵達終點，順利完成了她辭職後的首場馬拉松賽事。「辭職後的首戰我覺得意義非常重大，對我而言，這是一個全新的起點。」
張水華告訴封面新聞，這是她第三次跑重慶馬拉松，完賽成績2小時30分51秒，為國際女子組第六名，國內女子組第四名，僅與其個人最好成績相差十幾秒。據了解，截至2026年1月18日，張水華全馬pb（個人最好成績）為2小時30分37秒，是2025年11月23日在常州中國馬拉松精英排名賽上取得。
2026年重慶馬拉鬆開跑。
而在本次重馬賽場上取得的成績，一些資深跑者介紹說，目前國內女子馬拉松最好成績為2小時27分左右。張水華作為一名34歲的大眾跑者，在沒有專業團隊保障下，還能把成績穩定在2小時30分左右，證明其能力相當不錯。
說到張水華的職業身份，她是以一名護士的角色進入職場。2012年，她入職了福建醫科大學附屬第一醫院，逐漸成長為主管護師。
而跑步這一愛好，始於2017年的一次越野賽志願者經歷。張水華從最初的5公里、10公里，逐漸延伸至全程馬拉松。2019年南昌馬拉松的冠軍獎盃，讓張水華「護士跑者」的名號在跑圈嶄露頭角。
2025年8月31日，哈爾濱馬拉松賽場上，張水華以2小時35分27秒的成績斬獲國內女子組冠軍，被網友們稱為「最快女護士」。
對於辭職後的奔跑，張水華說，自己心態上更加輕鬆，「當然也有壓力，那就是我想變得更快更強，把奔跑的動力帶給跑友和支持我的朋友們，讓他們也參與到這項積極的運動中，這是我最大的心愿。」
賽前，張水華曾在直播中表示，因為在之前的比賽里受傷，近期她的訓練量有所下降，個人狀態也不太理想，僅把參加重馬的目標定在「跑完全程就好」。
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輿論是壓力也是動力
建議平衡工作與愛好
2025年8月31日，張水華參加完哈爾濱馬拉松比賽後，對著媒體哽咽說出「希望領導支持調休跑馬拉松」的心聲。這段十幾秒的採訪片段引爆全網，支持者心疼她追夢不易；質疑者則指責她「不務正業」，認為其頻繁參賽會影響本職工作，甚至質疑她將護士工作當作「副業」，喊話「乾脆辭職，全職跑馬」。
哈爾濱馬拉松賽後，張水華哭訴「調休」。視頻截圖
輿論發酵後，「調休」問題多次成為熱點議題，張水華還為此清空了其社交平台的所有作品。
後來，在接受媒體採訪時，張水華曾回應「不會辭職，哭訴只是情緒宣洩，並非『綁架』領導或要求特權」，並發文道歉表示會分清工作與愛好。
「面對輿論肯定有壓力，但我看到網上有很多朋友在支持我，關心我，這就是我保持積極心態且繼續跑下去的動力，有他們的支持，我非常開心。」張水華說。不管是否從醫院離職，自己始終是一個大眾跑者，「我希望我們每個跑友都能夠以自由跑者的心態去跑步，去參加馬拉松。」
當然，對於其他業餘馬拉松愛好者，張水華也建議平衡好工作與愛好，「畢竟人還是需要生活的。」
據媒體報道，2025年12月10日，福建醫科大學附屬第一醫院發布《福建醫科大學附屬第一醫院關於對張水華的處理決定》處分通報，認定張水華存在「違規兼職取酬、以虛假理由獲取調休」行為，給予其警告處分6個月並取消當年評優資格。通報指出，醫院鼓勵員工在不影響本職的前提下發展愛好，但堅決反對觸碰職業底線。
此前，張水華曾是361°代言人，因為哈爾濱馬拉松後的爭議，品牌隨即宣布與其解約。
隨著大量網友通過熱線、郵件等方式投訴，為平息紛爭，張水華於當月提交離職申請。
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聽到「水華加油」很感動
未來計劃：取得更好成績
2026年1月1日元旦當日，張水華以2小時53分54秒的成績奪得東極撫遠新年馬拉松女子組冠軍並打破賽會紀錄，用賽道成績宣告新一年的新起點。
次日，她發布視頻正式官宣離職，配文「不悔來時路，不懼新征程。這些年很好，但我該往前走，無論什麼原因離開，都已成為我的一部分，祝前路坦蕩，依舊溫暖有光。」並感謝醫院的培養、領導的信任以及同事們的包容與支持。
「一路走來能夠達到這個高度都是靠大家的支持，是他們的動力推著我往前走。」張水華說。現在，她已經在準備冬訓，希望冬訓之後可以跑一個更好的成績，「現在就想快點訓練，賽季末跑得少，體重漲了五六斤了。」
在此次重慶的賽場上，張水華表示比賽中聽到路邊很多人喊「水華加油」，很是感動。「雖然比自己的最好成績差了幾秒，但是今天的體驗非常好，一路上重慶的觀眾都在為我加油，喊我『雄起』，我已經學會了『水華，雄起』。」
「我喜歡重慶的『雄起』，喜歡重慶的美食，喜歡重慶的小三峽。有一句話叫作『輕舟已過萬重山』，希望大家能夠積極往上走，不管是心態還是身體都能夠有一個積極向上的推動力。」張水華說，未來將靠自己努力取得更好的成績。
比賽現場，張水華的丈夫也向封面新聞表示，「我們全家都會支持她。」
