近日，在湖南衛視芒果TV《亂「室」英雄》第10期節目中，卞櫟淳、陳怡多、井朧組成「亂室英雄」團隊，走進音樂人、舞台劇導演阿朵的家。處於「圍更年期」的阿朵，居所被十五年前的演出服、道具與生活物品混放，工作與生活邊界模糊。此次改造，她希望通過收納整理過往物品，理清生活節奏。團隊將以專業收納煥新空間，更傾聽阿朵的人生感悟，傳遞「告別過往、珍視當下」的生活態度。
阿朵的人生充滿多元與轉折：從娛樂圈唱跳藝人到非遺傳承人，曾隱退五年紮根山林，與少數民族朋友相處挖掘文化人才；如今回歸舞台，她更懂珍視自我，將健康放在首位。卞櫟淳、陳怡多、井朧來到阿朵家中，看到吧台抽屜里，早餐包（抗疲勞）、晚餐包（補維生素）、睡前包（助睡眠）等保健品分類整齊，她直言 「現在事業要衝，體力必須跟上，我不吃藥但一定保健」。了解到井朧因連軸轉僅睡 2 小時，她當場對症調製營養品。鍛煉是阿朵的日常堅持，會客廳的核心訓練器、健身房的專業器材，都是她保持體態的「秘密武器」，她笑著展示「我沒有腹肌，但我沒有肚子」，還熱情邀請井朧嘗試核心訓練，看到對方動作標準連連誇讚「核心可以啊」。這份對健康的重視，背後藏著她的人生教訓——她坦言年輕時「每天工作12~15小時，靠腎上腺素硬扛」，因過度消耗腎上腺素落下身體隱患，如今雖有小毛病，卻更懂「健康活著比啥都重要」。她以自身經歷提醒井朧「及時補充能量，別提前透支未來」，這番話讓堅持「高能量扛活」的井朧也動容，當場主動要求補水。
談及情感與人生，阿朵的通透更戳人心。她分享自己曾單身近十年，坦言年輕時曾遇糟糕戀愛，卻也從中總結出 「愛需要理解、包容與節制」 的認知。面對井朧 「戀愛會阻擋事業」 的想法，她勸解 「好的愛情會助力事業」，還支招 「想長相廝守，先一起旅行看價值觀」。這份不被年齡定義的清醒，讓她活成了 「中年女性自我煥新」 的範本。
阿朵家的收納核心痛點，是十五年舞台生涯積累的「時光碎片」與日常物品的「混戰」，演出道具、服裝與日常用品混放，衣櫃被舊物塞滿，工作與生活空間交織不分。針對阿朵「整理過往、區分工作與生活」的核心訴求，團隊以「告別冗餘、功能分區、科學收納」為核心展開改造。卞櫟淳提出「告別不是扔掉，是讓過去歸位」，和陳怡多一起篩選物品：過期的葡萄乾、空保健品瓶被果斷清理，三年未用的過期藥品也被分類丟棄，阿朵看到後感慨「原來我三年沒生病，健康才是財富」。
整理衣帽間時，阿朵與井朧的「換裝互動」成了本期名場面：阿朵拉著井朧試穿舊演出服、戴頭飾手套走秀，「換裝」讓陳列的過往重新一幕幕展示在眼前，衣櫃里珍藏的2005年絲襪、2006年《千面》演出服、17cm恨天高……都成了解鎖了回憶的鑰匙。而對承載青春夢想的演出服，團隊採用「封箱保存」的方式——將衣物悉心摺疊、貼上標籤，放進箱子收納，既不辜負「曾夠到夢想」的過往，也不佔用當下生活空間。面對井朧「留一件作紀念」的貼心建議，阿朵堅定回應「封箱就是最好的回憶」。改造後，衣帽間從雜亂堆疊變得井然有序，工作與生活物品清晰分區，阿朵看著成果笑稱「現在隨便去哪個角落都不擔心，活在當下真好」。
（半島全媒體記者 王悅）
