中島步以其出眾的外貌、沉穩的聲線和精湛的演技，在日本影視圈散發著無與倫比的魅力。
據NHK5月2日發布的消息，演員中島步和神野三鈴目前已進入NHK晨間劇《紅豆麵包/あんぱん》(2025)進行拍攝。
電視劇《紅豆麵包》(2025)劇照，中島步
中島步飾演女主角今田美櫻的首位相親對象若松次郎，而神野三鈴則飾演若松次郎的母親若松節子。
兩人扮演的角色對今田美櫻之後的發展產生重要的影響。
電視劇《花子與安妮》(2014)劇照，中島步和仲間由紀惠
這也是中島步自2014年上半年接演《花子與安妮/花子とアン》(2014)以來，時隔11年再次出演NHK的晨間劇。
中島步飾演的若松次郎畢業於商船學校，他的父親是今田美櫻的父親朝田結太郎(加瀨亮 飾)的朋友。
在劇中若松次郎本人也曾與朝田結太郎在船上見過面。他的愛好是攝影。
中島步感慨道：「時隔11年再次出演晨間劇，確實很特別，也很有挑戰性，感覺有點像青春的味道。」
他還表示：「我對自己能如此投入地工作感到驚訝。能再次遇到這樣的機會，我感到非常幸運。請大家期待我在《紅豆麵包》中的表現！」
【美輪明宏對他青睞有加】
中島步1988年10月7日出生於宮城縣，在東京都長大，畢業於東京都立小石川高等學校，並完成了日本大學藝術學部文藝學科的學業。
他是明治時代小說家國木田獨步的玄孫，他名字中的「步」源於獨步。
模特時代的中島步
中學時期，他參加了足球部，高中時期加入了排球部，大學時期則是落語研究會的成員。
在大學期間，他開始了模特生涯，以此作為邁向演員之路的起點，當時隸屬於Gig Management Japan。
模特時代的中島步
中島步持有初中和高中語文教師資格證。
他的興趣包括落語(類型單口相聲)、釣魚、吉他和攝影，還擁有空手道初段段位。
2012年1月，他結束了模特生涯，一邊做著兼職工作，一邊參加試鏡。
舞台劇《黑蜥蜴》宣傳照，左為中島步
在美輪明宏執導並主演的紀念公演40周年的舞台劇《黑蜥蜴》的試鏡中，他從約200人中脫穎而出，被選為飾演雨宮潤一一角，並於2013年4月在該舞台劇中正式以演員身份出道。
左為年輕時的美輪明宏，右為中島步
和大作家三島由紀夫(1925-1970)曾傳出緋聞的美輪明宏在試鏡中親自選中中島步，不僅因為他看到中島步在表演上的巨大潛力，還因外貌酷似自己年輕時的模樣而對中島步青睞有加。
接著他在2014年出演了由美輪明宏擔任旁白的NHK晨間劇《花子與安妮》，中島步因飾演由仲間由紀惠扮演的另一位女主角葉山蓮子的私奔對象而備受矚目。
劇中，他從一個熱衷於學生運動的帝國大學學生，一直演到白髮夾雜的中年時期，其自然的演技廣受好評，令人難以置信他當時只有26歲。
電視劇《花子與安妮》(2014)殺青照，左一中島步，左二仲間由紀惠
儘管不能確定美輪明宏是否直接推薦了中島步參演這部電視劇，但這段經歷無疑充滿了機遇和緣分。
可以肯定的是，美輪明宏對中島步有著很高的評價，而中島步也對美輪明宏充滿了感激之情。
電視劇《全部成為F》(2014)宣傳照，中島步
不久，中島步又在富士電視台拍攝的電視劇《全部成為F/すべてがFになる》(2014)中飾演了一個與獵奇殺人案密切相關藝術家角色。
他駝著背、惶恐不安的模樣，以及展示出的肌肉發達的身體，想必很多人都沒有認出他就是《花子與安妮》中的宮本龍一。
其實在電視劇《全部成為F》中讓世間女性為之著迷的「肌肉男」中島步，恰恰早在美輪明宏的劇團期間，在美輪明宏嚴格指導下，通過飲食限制、力量訓練和蛋白質補充劑打造而成的。
而中島步在《全部成為F》中那逼真的演技和壓倒性的存在感，甚至讓人感到恐懼，但這還是要感謝美輪明宏對他的嚴格要求。
電影《美好條紋》(2015)劇照，中島步和菊池亞希子
【最具巨星潛力的男演員】
2015年5月上映的電影《美好條紋/グッド・ストライプス》(2015)是他首次主演的電影，憑藉該片，他榮獲了第7屆TAMA電影獎最佳新進男演員獎。
電影《美好條紋》(2015)劇照，中島步和菊池亞希子
2019年，他參與了第76屆威尼斯國際電影節競賽單元入圍作品《蘭心大劇院》(2019)的演出，這是一部由鞏俐主演的電影，也是他首次出演的海外作品。
電影《蘭心大劇院》(2019)劇照，中島步
2021年，他參演的電影《偶然與想像/偶然と想像》(2021)獲得了第71屆柏林國際電影節銀熊獎。
他在以亞洲地區為主要發行地的電影《梅艷芳》(2021)中飾演日本男星後藤夕輝。
電影《梅艷芳》(2021)劇照，中島步和王丹妮
2022年，他因在《琴繭/いとみち》(2021)和《偶然與想像》中的出色表現，榮獲了第35屆高崎電影節最佳男配角獎。
電影《偶然與想像》(2021)劇照，中島步
中島步那舒緩的語調、低沉而富有深度的聲音，具有緩和現場氛圍的飄逸魅力。
當被問及選擇影視作品時最應該重視的因素時，中島步思索片刻後回答：「看劇本是否能打動我的心。」
中島步接受媒體採訪
接著他強調：「除了劇本以及製作公司之外，還有在劇中的演員班底和導演等因素…… 不過僅憑自己的標準會使選擇範圍變得狹窄。我認為有時候在拍攝時會有意想不到的驚喜，所以也很重視和其他經紀人以及與影視行業相關的朋友的交往，現在我更把工作的重心放在了和他們之間的交流。因為他們會給我帶來真正的機會。」
中島步回憶起自己的演藝之路時笑著說：「原本以為大學畢業後自己會成為一名教師，不料受到同學的刺激，他們認為我走出大學後只能找一份普通的工作度過餘生，這讓我開始認真思考自己的未來。」
於是中島步在分析了自己當時的優勢後，第一次主動去找模特經紀公司，填寫簡歷並遞交了上去，之後他的命運齒輪開始發生了變化。
在從事模特工作的同時，中島步也參加表演工作坊等，開始將重心轉向表演行業。
中島步在電視台接受採訪
之後，中島步在舞台劇、電影、電視劇，以及Netflix劇集《我們離婚吧/離婚しようよ》(2023)中多領域持續展現出色的活躍表現。
電視劇《我們離婚吧》(2023)宣傳照，中島步
然而，據他所述，過去他曾在拍攝現場因緊張而限制了自己作為演員的發揮。
但他也承認在他實現作為演員的真正轉變之時，遇到了一個對他極有幫助的關鍵人物。
「有一位教會我『你可以隨心所欲地表演』的人，他是英國話劇導演大衛·盧沃David Luvo。當時我參演了以近松門左衛門(1653-1725)的《心中天網島/心中天網島》(1969)為藍本，由中村七之助主演的舞台劇《永恆的近松》，和大衛·盧沃展開了合作。
「大衛·盧沃的『先按自己想的方式去做』這番話，我當時才26、7歲，只習慣於按導演要求去做。然而大衛·盧沃卻對我說：『先按自己想的方式去做。』」
「當我真的那樣做了之後，他卻回復我說『這樣就可以了』。儘管我心裡想著『不行，這樣很糟糕』，但大衛·盧沃卻始終給予我肯定。也正因如此，我才逐漸萌生出『啊，這樣表演也可以』的想法。說實話，這樣增強了我本身的自信！」
此外，中島步還提到了另一位對他影響深遠的人物。
「是演員近藤芳正給了我重新學習表演的契機。當時我一直在和近藤芳正一起參加舞台劇的排練。當近藤芳正說出台詞時，即使是同樣的台詞，我也能強烈地感受到『他是在對我說』。」
截至2024年底，他已出演了37部電視劇和20部電影。
自正式出道12年後，中島步積累了豐富的經驗。他在拍攝影視作品的同時，依然喜歡在舞台上的表演。
「無論是什麼樣的表演，都要向觀眾展示有效的情感，這就是表演的魅力。我認為觀眾之所以會感動還是因為表演者的表演讓他們感同身受。」
【會像金城武那樣紅遍亞洲】
在大導演是枝裕和導演的電視劇《宛如阿修羅/阿修羅のごとく》(2025)中，中島步認為和是枝裕和合作對他意義重大。
在拍攝這部劇的現場，是枝裕和對他說：「來，做出有你中島步風格的表演。」
中島步回憶：「當時導演對我的信任，讓我願意為他在表演上放手一搏。所以，《宛如阿修羅》或許是讓我意識到真正的表演是一種對自己內心角色意識的肯定。」
與傑出人物的相遇助力個人成長，這無疑是真理。而大導演是枝裕和也表示，希望還有和中島步合作的機會，因為是枝裕和認為中島步將來肯定會大紅大紫。
如今36歲的中島步將在2026年播出的仲野太賀主演的NHK大河劇《豐臣兄弟!/豊臣兄弟!》(2026)中飾演淺井長政，這是中島步繼2021年在《衝上青天/青天を衝け》(2021)中飾演德川慶篤後第二次出演大河劇，也是5年來的再次回歸。
《豐臣兄弟!》是大河劇的第65部作品，以戰國時代為背景，描繪了作為豐臣秀吉輔佐役的主人公豐臣秀長，在與兄長秀吉深厚羈絆之下，共同完成統一天下這一偉業的故事。
中島步表示自己對淺井長政的了解有限，後來通過查閱資料才發現淺井長政是一個面臨難以想像處境的人物。
中島步飾演的淺井長政是一位仁義且智勇雙全的青年武將，他與織田家結盟，並娶信長之妹市為妻，與市育有茶茶、初、江三姐妹，過著幸福的婚姻生活。
隨著信長與越前朝倉義景對立，他倒向朝倉一方，與義兄信長反目成仇。
中島步表示大河劇對他而言就如同演員的全明星賽，是他從小的夢想，而此次飾演淺井長政的目標是將其作為一個有血有肉的人而非歷史人物來演繹，他會努力將淺井長政的處境與自身情況相結合去理解角色。
而很多評論家都認為中島步會像金城武那樣紅遍亞洲，但缺少一部極具大紅特質的代表作，以他目前的氣質和表演功力都處在最佳狀態，但就是沒有那一個導演會為他單獨打造一部作品。
電影《世界的盡頭/さいはて》(2023)日本版海報
也許這也和他的個性有關，當然在娛樂圈中有的時候「不低頭」，光靠自己的努力會有自己的一片天地，但這片天地的「光芒」照不到更遠的地方。
當被問及未來的規劃時，中島步有些不好意思地說：「雖然說出來很不好意思，但我還是想成為大明星。」
他認為，當一個具有影響力、能讓人開心的明星，是其演藝事業的奮鬥目標。
「我也知道現在主演同性電影能引起更大的關注，這也是一個商業主流，當然我也不會排斥，但擺在眼前的這類劇本都沒能讓我心動，我也知道在不斷變化的時代中，我有時候還是想堅守自己的價值觀，雖然這樣很痛苦。」
