文/37度暖爸
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2月3日，開始傳出大S病危的消息，我就當是又一次對明星的八卦，緊接著幾分鐘後，就確認了大S離世的消息。
為何大S離世，會在網上引起軒然大波？甚至一直發酵到現在，仍然在熱搜？
首先，大S作為名人，存在於70、80、90後的記憶中。
《流星花園》的播出開啟了偶像劇的時代，該劇改編自神尾葉子的漫畫《花樣男子》，講述平民女孩杉菜與貴族學校F4之間的愛恨糾葛，劇中「紅紙條」霸凌、階級衝突等情節成為經典。
F4和大S也因此走紅，倔強的杉菜也從《流星花園》的劇情走進了人們的心中。
《流星花園》作為跨時代的文化符號，通過不斷翻拍與本土化，迄今為止仍然持續影響著亞洲乃至全球的流行文化。
其次，從心理學視角來剖析，大S的突然離世，引發人們的關注的背後，有死亡焦慮在其中。
死亡是人類共同的恐懼，大 S 的離世讓人們直面生命的脆弱與無常。
心理學研究表明，當人們面對他人的死亡時，會不自覺地聯想到自己的生命終結，從而引發對死亡的恐懼和對生命意義的反思。
在快節奏的現代生活中，人們往往忙於奔波，很少停下腳步思考生命的意義。大 S 的突然離世，像一記警鐘，讓人們開始重新審視自己的生活，思考生命的價值和珍貴。
這種對生命的集體反思，促使人們參與到對她離世事件的討論中，在交流中尋找安慰，獲得對生命的新認知。
弗洛伊德曾引用叔本華的話說：所有生命的目標都是死亡。
是啊，這句話的確是沒錯！所有生命的終點都是指向死亡。
死亡，自古以來就是一個神秘的話題，人們普遍對未知的事物存在恐懼。換句話說，沒有人體驗過死亡，體驗過死亡的人都無法再向我們傳遞信息了。
所以，很多人面對死亡都會存在死亡焦慮，尤其是類似大S事件，突發性的死亡，沒有給人們接受的過程。
說說我自己的故事吧~
我從小體弱，父親認為：體弱的孩子不應該接觸這些事情，以致於我爺爺去世我都沒能去到參與葬禮。
我第一次正面死亡，是在我18歲那年，按照本地的風俗，我要去負責為長輩抬屍。
從來沒抽過煙的我，在領了一盒煙之後，我自己在角落裡抽了半盒，不記得是什麼味道。
當時父親和姑父一直安慰我沒事，沒事，跟著我們做就好，別害怕。
現在，我仍然回想不起來當時的情景，只是記得自己參與了這件事。
上學之後，我和我同學講起這件事，同學說：「你知道老人為什麼不怕嗎？因為他們都半截子入土了。」
我當時信以為真，但現在我否認這個說法。
我朋友的老公，一直存在死亡焦慮，因為他的家人都是因為癌症去世，而且年齡都不大。
因為害怕，他即使不舒服也拒絕去醫院檢查看醫生。
他走的也算是痛快，在一次休假中，接孩子的路上猝死，用白話說：沒受罪。
我還做過一個70多歲老人的個案。
她愛人去世了，在家裡誰都不能提她去世的老伴兒，只要有人提起，她就會驚恐發作。
她認為，她老伴兒從來沒走，一直跟著她，可能隨時會將她帶走。
關於死亡焦慮
死亡焦慮是個體對死亡必然性的認識被提醒時，內心身處感受到受死亡威脅而產生的一種懼怕或恐懼情緒。
其實，死亡焦慮是一種喪失感，是對生命中一切美好事物的喪失感，也是對生命宣告的無意義，因為無論生前付出多少努力，獲取多少成就，最終一切都會伴隨著生命消失。
當然，死亡焦慮也有宗教因素的影響。
在中國，或者說佛教文化中，死亡並不意味著消失，而是又一次的生命輪迴。
由此，宗教根植於人們的心底，讓人們相信：死亡並不可怕；在世間要行善事，這樣才能獲得轉世投胎的機會，從而減輕人們的死亡焦慮。
如何面對死亡焦慮
死亡焦慮的癥狀包括：不安、煩躁、焦慮、恐懼、抑鬱、睡眠障礙，還有身體上的不適比如頭痛、胃痛、肌肉酸痛等。
也可能常思考死亡，有不安、恐懼、焦慮、緊張、恐慌等情緒反應，導致顫抖、出汗、無法正常活動，這可能屬於嚴重的焦慮反應，甚至達到焦慮症的程度。
外顯的是明顯的對死亡的恐懼和身體不適，內顯的可能表現為無根據的焦慮轉移到其他事物上。同時，當經過墓地或聽到名人去世時會感到恐慌，這也是具體的表現。
其實，每個人或多或少都會有死亡焦慮，因個體認知水平差異而存在不同。
弗洛伊德認為：死，是為了更好地活著！我雙手贊成！
從積極的角度來看：死亡的必然性，是在提醒我們要好好的活著，要好好感受當下，要好好珍惜生命，要好好對待身邊的每一個人。
面對死亡焦慮並不困難，只是看你自己是否願意，或者說敢於面對。
- 正視死亡
承認死亡是生命的一部分，是不可避免的自然規律。通過閱讀、觀看紀錄片，增加對死亡的科學認知，減少對未知的恐懼。
2、尋找生命的意義
更通俗地說：就是更好地活著！
為自己設定清晰、有意義、可實操、可落地的目標，無論是職業的發展、社會的貢獻、家庭的幸福還是個人的興趣愛好。
通過實現這些目標，增強自己的存在感和價值感。這就是更好地、有意義地活著！
3、建立親密關係
與愛人、家人、孩子、朋友保持密切的聯繫，分享彼此的喜怒哀樂。讓關係可以提供情感支持，減少死亡帶來的孤獨感。
黃磊在電視劇《小敏家》中有一段非常經典且可以傳頌的台詞，他在長城上對女兒說：
「人這一生會經歷三次死亡，第一次是生物學上的死亡，就是你這個人已經死了，呼吸停止，心臟停止跳動；第二次是社會性死亡，大家為我們舉辦葬禮，哀悼我們的過去；第三次死亡，是世界上最後一個記得我們的人也離世了，我們才會真正的消失。」
寫在最後
死亡這個話題，在任何文化中都是一個沉重的話題。
我認為，死亡並不可怕，可怕的是沒有想清楚：我們為什麼而活著？
活著，又是什麼？
是在夕陽下緩慢的散步，感受陽光一點點地淹沒在地平線；是春天的風，夏天的燥熱，秋天的落葉，冬天的皚皚白雪和刺骨冷風。
活著，是慢下來的人生，是享受，感受當下的美好，是與愛人看一場電影，吃一頓美食，是獨處之後的明悟，是與孩子一起感受當下成長的快樂。
正是因為生命的有限性，我們才要更好地活著，拓展生命的寬度！
所以，你怎麼看待這個問題？
