50歲蔡少芬入行32年，最近迎來職業生涯上最大挑戰，就是參加了真人秀《乘風2023》（即《乘風破浪的姐姐》第4季），與33位女星比拼唱跳，爭奪女團出道席位。
《乘風2023》邀請了33位年齡在28歲以上，來自不同國家和領域的女藝人參與競賽，最終組成限定女團出道。
蔡少芬17歲參加1991年度香港小姐競選並獲得季軍，其後一直以演員身份活躍。
在《乘風2023》第一次個人演出中，她選擇還原當年代表作經典古裝劇《洛神》造型演唱，最後獲得323分排名18，結果比預期中理想。
蔡少芬表演後隨即興奮大叫：「起碼有三字頭！ 我為自己鼓掌！」
蔡少芬之所以會參加這次比賽，表示是因為有孩子們和老公支持。
大女兒一聽到這個消息就鼓勵她試試，老公張晉更為她編排舞蹈動作。
唱歌跳舞對蔡少芬來說相當陌生，她自知能力不及，但非常努力嘗試。
外表優雅氣質的蔡少芬，原來是節目中的搞笑擔當，樂觀積極的性格令她可以和多位女藝人愉快相處和合作。
可在新一期表演的幕後花絮中，蔡少芬就因為練習太難而崩潰大哭，表示：「好辛苦...... 生孩子都沒這麼辛苦！」
一邊哭還不忘整理妝容，其他成員都對她敬業愛美的舉動哭笑不得。
其實，蔡少芬已是三個孩子的媽媽，但看她在幕前幕後的狀態依然大勇，絲毫不輸其他年輕藝人。
