綜藝節目《脫口秀大會4》中的徐志勝，因自嘲長相而爆紅。
在他的爆梗里，經常能看到他對自己長相的吐槽。
舞台上，他用自嘲的方式將自己的不足和缺點拿出來打趣，令人印象最深刻的一句是：「我這個長相，還有什麼能失去的呢？直到我開始脫髮……」
拿破崙有說過這麼一句話：
「如果你是個幽默的人，那麼你就會輕而易舉地去影響你周圍的人，讓他們永遠喜歡你。」
事實證明正是如此，徐志勝贏得了觀眾的好感，成為脫口秀界的一匹「黑馬」。
善於自嘲是幽默的表現形式，自嘲本身就是一種不可缺少能力。
01
自嘲，讓自己更快樂
自嘲不是自我否定，而是一種自我調節的方式。
有段時間「打工人」一詞很火，無論是公司高管還是普通上班族，無論職位高低收入多少，他們都自稱「打工人」。
常在網路上看到一些「打工人語錄」，是上班族對工作辛苦的一種自我調侃：
「今天去看牙醫，牙醫問我：年紀輕輕的牙齒怎麼磨損這麼嚴重？我說這些年，我都是咬著牙過來的。加油，打工人……」
這些語錄，表面上看起來心酸無奈，但背後想要表達的是樂觀豁達的生活態度，是上班群體認清現狀後的自嘲，更是一種積極的苦中作樂。
面對生活的不如意，適當的吐槽可以讓自己換個角度看問題，緩解心中的壓力和苦悶，為生活增添一絲快樂。
善於自嘲的人，生活中往往會活得更舒心，這是一種讓自己快樂的能力。
02
自嘲，打開社交的大門
在生活中，善於自嘲的人，通常能夠更巧妙地化解尷尬的處境。
詩人元帥陳毅，有一次到親戚家過中秋節。
他進門便發現了一本好書，專心讀起書來。
親戚好幾次催他去吃飯，他都不去，無奈之下，親戚便把糍粑端來放在他面前。
他邊讀邊吃，竟把糍粑放進硯台中，沾著墨汁往嘴裡送。
過了一會兒，親戚進門一看，便哈哈大笑起來。
這時他才回過神來，原來自己把墨水當做糖沾著吃了，弄得滿嘴都是墨汁。
可他卻並不著急，反而自嘲笑著說：「吃點墨水沒關係，我正覺得自己肚子里墨水太少呢！」
一句簡單幽默的自嘲，化解了尷尬的同時，在與人相處時也能更加愉悅和順利。
在《個性與個體差異》雜誌上看到這樣一句話：
「我們發現，自嘲有利於心理健康，還利於提高社交能力。」
善於自嘲，是一個人不可多得的社交能力。
他們當中大多幽默謙遜，並且願意捨棄所謂的「面子」，給對方台階下，如此識大局的朋友，怎麼會不討人喜歡呢？
只是，自嘲也需要把握尺度，過猶不及。
在社交中，恰到好處的自嘲，才能起到事半功倍的效果。
03
自嘲，是自信的表現
《蔡康永的說話之道》一書里說：「自嘲，是有自信的人才做得到的事。」
經常自嘲的人，大都有一種自信在背後支撐著。
著名作家林清玄就常拿自己開涮。
因為他的長相不好看，謝頂的同時，還留著長發。
一度被粉絲說長得像電影《功夫》里的火雲邪神。
但他卻不以為意。
他會在各種演講現場，為觀眾分享他的奇遇。
例如，他說有一年冬天，他穿著大衣，戴著眼鏡，在北京街頭打計程車。
司機問他：「姑娘去哪？」 他忙摘下眼鏡想讓司機看清他的模樣。
沒想到，司機趕忙改口說：「大娘，您去哪？」
林清玄沒有因為自己的長相而自卑，而是將生活中遇到的各種經歷以自嘲的口吻分享給大家。
這種自嘲說起來簡單，但若沒有十足的信心，是很難做到的。
一個敢於拿自己開涮的人，骨子裡是自信的。
他們大多是自信樂觀之人，對自身有著深刻的領悟和自知。
這種敢於放大自己缺點自嘲的人，恰恰是最自信的人。
04
強大內容，擁有自嘲能力
記得有位哲人說過：「笑的金科玉律是，不論你想笑別人怎樣，先笑你自己。」
然而，自嘲的能力不是與生俱來，人人都有的。
要想擁有這種能力，首先要做的就是強大自己的內心。
1.培養幽默感，塑造良好人格
平時可以多看看幽默的綜藝或一些幽默的電視劇電影，從中學習借鑒他人的幽默感。
還要學會培養自己的幽默心態，不急不躁，從容應對。
2.接納不完美的自己
許多人可能會下意識的害怕將自己的缺點暴露出來。因此，喜歡偽裝自己。
但是一味地逃避不完美的自己將永遠得不到成長，學會接納不完美的自己是人生很重要的課題。
直面自己的缺點或許是件痛苦的事情，但卻可以深入全面了解自己，從而能更自信地去面對生活的方方面面。
如果生活中遇到不如意，與其背負著負面情緒，沉重地開始新的一天，不如一邊自嘲，一邊生活。
在一番自嘲之後，能夠掏空壓力，輕裝上陣，繼續前行！
作者簡介：三碗，體制內打工人，愛讀書的90後文藝女青年，用筆尖帶你領略生活中的酸甜苦辣。
