（作者何所歡：專註兩性情感，婚姻家庭，自我成長性格等心理學分析，關注我，為你帶來更多知識。）
愛與不愛，一念之間；
念頭通達處，愛的任何狀態，都不會傷害到你。
-01
冷暴力試探：態度越來越冷淡
「他只有在床上，對我的態度才是最熱情的」。
一位女讀者留言說道。
她跟男朋友的感情岌岌可危，她能明顯感受到；
他的冷漠，他的敷衍，他的每一次冷暴力，她都明白。
但她還在幻想：
「在一起好幾年了，就這麼分開挺可惜的。」
男朋友不回消息時，她就主動找話題；
男友高冷沉默，她就湊上去調節氛圍；
男友對她不耐煩，她就勉強自己笑臉相迎。
而這一切的努力，都變成徒勞；
所有的耐心，也被耗盡了。
她說：
「分手是我主動提的，我明白他的態度，就是想逼著我提分手。」
最渣的分手方式之一：
「冷暴力式分手」。
他表現得情緒相當穩定，他冷漠，他看向你的眼神是零度；
不帶什麼感情，看著你歇斯底里，看你醜態畢露。
他的眼神就那麼冷淡地盯著你，就像一把刀，扎在你的心口。
你才會意識到：
你們之間的感情，終於結束了。
男人不愛你了，最明顯的表現：
態度冷淡。
不愛一個人，甚至都懶得假裝。
-02
「斷崖式分手」：沒有任何鋪墊
上一秒還在擁抱，下一秒就提分手；
前一天還互說晚安，今天收到對方的第一條消息是：
「我們分手吧」。
斷崖式分手，突然，猝不及防，沒有任何鋪墊。
但如果仔細回憶你們的感情，你是能發現一些端倪的。
男人在跟你斷崖式分手之前，有哪些細節？
比如：
他是不是常常說：
「你很好，跟你在一起我很開心」。
「你很好，我覺得自己配不上你」。
他是不是常常心不在焉，跟你「頻道不同」？
他是不是經常找借口，拒絕你的約會見面邀請？
他是不是常常加班到很晚，也不想和你聊太多？
一切的不愛，所有感情的結束，都是早有預謀的。
男人在分手這件事上，策略是不同的。
有些男人，會打直牌：
跟你攤牌，表明心意，爭取和平分手；
這個過程儘管痛苦，但至少他是個有擔當，敢作敢為的人。
有些男人，內心很渣；
既想分手，又不想承認自己的錯；
他會通過冷處理，讓你來解決問題；
這就是上面提到的「冷暴力式分手」。
也有些男人，不愛你了，內心愧疚；
他會安慰你，逐漸讓你的情緒平靜下來；
在這期間，給你灌輸「你很好，是我不好」的念頭。
到他跟你提分手時，你的接受度會更高。
男人的不愛，會有更明顯的表現。
包括：
與你相處時的態度；
對待親密關係，肢體接觸的態度；
對待感情的期待和目標感；
對你們關係的投入程度。
……
失戀，註定是一件煎熬的事情。
但比失戀更悲劇的是：
女生明知道分手並不是自己導致的，還會將錯誤怪在自己身上；
委曲求全，卑微討好，期待挽留。
最後，所有的招數都出完了，男人依舊對你不理不睬。
「失去」的過程很痛苦，可換個角度想：
失去的同時，你也在「癒合」。
沒什麼能比愛自己，比自信，更值得你去做的事了。
話題：
對方不愛你，你能感覺到嗎？
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