文/氧氣
圖/來自網路
心理學家朱哈德說過：「當我們開始珍惜我們的身體，學會傾聽並平等和它對話，真正學會去愛它時，你就能從最深的層次開始治癒我們的生命。」
人生短暫，你我都要經歷和面對各種各樣的改變。尤其是年紀上，隨著時光的消失，我們都會老去。
無法逆轉的事情，只能學會去接受，當你開始學會熱愛和珍惜你的身體，就能更好地享受當下。
對女人而言，好像到了中年，生命就開始在走下坡路了。
為了照顧家庭和孩子，沒有自我的女人，對自己真的會越來越隨便。即使才三十歲，但眼神早就失去了色彩。
不過，真正年輕的狀態，其實和年齡無關，而是你的心境。
女人過了五十歲之後，還繼續堅持做這幾件事，代表著你還年輕。
01：即使只是去買菜，也會挑好看的衣服，畫個精緻的妝容
唐大姐已經54歲了，以前上班的時候，她永遠都是最亮眼的那一個，雖然經濟上不是很寬裕。
但是唐大姐的生活品質卻不差，她會花很多時間去打扮溫馨的家，並好好地愛惜自己。
哪怕現在她已經退休了，可每次出門，唐大姐不會隨意地敷衍自己。
她的身高不到一米六，需要剋制好體重，唐大姐非常懂得養生和鍛煉。
所以體重一直保持在一百斤以內，不論穿什麼衣服都顯得很好看。
和她同齡的女人，出門的時候都是蓬頭垢面的，頭髮看起來非常的暗黃枯燥，臉上的皺紋十分明顯。
但唐大姐即使只是下樓買菜，也會挑一身漂亮的衣服，再簡單給自己化個精緻的妝容。
雖然她已經五十多歲了，但是和大女兒站在一起的時候，很多人都覺得她們只是姐妹。
唐大姐之所以可以堅持這麼做，不是為了讓別人誇自己好看，而是她的心態一直非常年輕。
變老這件事情，我們都無法抵擋，只有真正享受生活，愛自己的女人，才會更加註重生活細節。
她會認真經營當下的日子，在愛別人的同時，也會耐心地呵護自己，給人一種越活越年輕的感覺。
02：有自己的興趣愛好，享受獨處的時光
多數女人，過了五十歲之後，內心就會變得很孤獨，無法和自己相處。
為了擺脫內心的不安，就會把所有的目光都集中在老公、子女身上。
丈夫稍微晚一點回家，就會感到不安和生氣。或者拚命地逼著兒女趕緊結婚、生孩子。有這種狀態的女人，多半是焦慮的，會老得更快。
而如果你過了五十歲之後，依舊有自己的興趣愛好，能享受獨處的時光，那麼說明你很年輕。
如今大多數90，00後，都不愛熱鬧，不喜歡社交，他們可以沉浸在自己所喜歡的里。
如同米哈說過的：「獲得高質量的休閑滿足其實很簡單，就是找到一項長期的業餘愛好。」
在閑暇的時光，你可以看一本書、畫畫、做手工、種花、跳舞等等。
因為足夠熱愛，你的生活和世界會變得更豐富多彩。
這些事情，如果你過了五十歲，還是會堅持去做，那麼真的會顯得很年輕。
03：願意不斷學習和進步，不被時代落下
什麼樣的女人會讓人覺得，她一點都不顯老？
其實和年紀無關，而是她的學習狀態。生活中有一些女人，習慣了固定的思維模式，不喜歡改變。
比如，不會通過網路點餐、訂機票和打車等等。
當所有的事情都需要依賴子女的幫助，就會給人一種，你已經跟不上這個時代的感覺。
一個女人，假如過了50歲，但還是願意不斷地學習和進步，年輕人會做的事情，自己也都會。
遇到不擅長的，不會懶得去專研，而是會跟身邊的人請教。
能夠保持這一種狀態的女人，不論到了幾歲，都會讓人覺得特別年輕。
就像《流金歲月》里蔣南孫奶奶的扮演者吳彥姝一樣，她已經八十多歲了，但還是選擇一個人生活，她沒有因為年紀就停止工作和學習。
她出門會自己用手機打車，旅遊也懂得怎麼訂車票，即使是生病了，也可以獨自去醫院。她的思想非常前衛，和年輕人沒有任何區別。
女人最好的保養品，就是用心呵護自己，提升自己。
只要你一直堅持做以上的這三件事，就能體會到高品質的人生，內心也會變得更喜樂、滿足。
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