前幾天的我，非常低落，整個人感覺沒點盼頭
你會不會偶爾也有這樣的想法
期末考試班裡考得非常差，讓我一度懷疑自己的能力。孩子考試成績一般，令我很是擔憂其前途。加上帶娃的煩躁，離開親人的陪伴等，等等地合在一起讓我非常低落
陷入自耗里，循環
我的心裡知道這樣不好，但是能開解別人的道理，此時在自己身上卻釋懷不了，開解不了
不知道屏幕前的你是否有閨蜜，我目前還未解鎖這一功能，不怕你們笑話我
所以，我只有自己想辦法走出來
我是這樣做的，如果屏幕前的你心情不好，也處在低谷期的話，可以試一試
①找朋友聊天
每個人都會有一兩個能比較聊得來，說得上話的朋友，這時候就可以和他們聊聊，如果你願意傾訴對方有空，那可以盡情地說
我比較懶，不想說太多。所以我都是問候朋友們近況，聊聊家常，畢竟都在各自努力生活，平時比較不常聯繫
②不約束自己
很多人都說，知道不好就控制自己不要去做不要去想
你有沒有發現？你越是不能想的事越會去想，越不能做的越想做
我平時九點就睡了，美容養顏嘛。現在我不控制自己，想什麼時候睡就什麼時候睡
這個時候看視頻，刷抖音等等，無所限制
③做好必須做的事
這是我的原則，不能讓自己的原因影響到別人
把娃弄好，工作弄好，然後再隨便折騰自己
④吃想吃的
我其實是想說吃好吃的，但是每個人對好吃的定義不同，所以改為想吃的
成年人的世界裡，已經沒有為所欲為的選項了
有什麼想吃的，在能力範圍內盡量滿足自己。比如吃頓燒烤、小龍蝦等等
⑤回家見見親人
家是治癒的港灣，家是包容的場所，家是心靈的慰藉
常回家看看，和家人一起聚聚，有益身心健康
我回家就是各種葛優躺的[呲牙]
⑥整理生活中的瑣事
我的手機里照片一大堆，經常沒空整理刪除，這時我就會把手機里的照片視頻保存或刪除，然後上傳qq空間，怕萬一手機沒用了就失去照片
其實在整理照片的同時，也在回顧自己生活中的美好瞬間，多想想美好的事情，才能快速度過低谷期
⑦打掃衛生
這個，個人覺得很有用[呲牙]
把家裡打掃得乾乾淨淨，看著舒服，出了汗感覺心裡也暢快了不少
⑧寫字，抄詩，抄心經
這種是最快捷的，適合少量時間有空的時候做
現在的我們，事情都很多，時間沒辦法安排出大片空擋，所以我經常利用片刻時間寫字
比如孩子訂正作業的時候，我默寫一首古詩；孩子洗澡的時候我練會兒瑜伽；他爸帶娃時我彈會兒古箏......
這是之前義工晚會後的留念
陷入自耗，不怕！勇敢地走向美好
碰到低谷期，不慌！主動解決迎接高潮
生活就是這樣，時好時壞，不要擔心害怕不好的事情！有了不好才能突出美好的回憶！
讓 不好的事兒化作肥料，澆灌 好的回憶，綻放出美麗的人生之花
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我是
來自福建的正能量小女人
喜歡養生、文字
愛分享生活中、情感上的事兒
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