打開心靈受傷的枷鎖

有一個漂亮女孩被強暴了，非常痛苦。

她去找心理學家諮詢。

一見到心理學家就哭了，並泣不成聲地說：

我好慘呵，我多麼不幸呵，

我這一輩子都忘不了這件事情了……

心理學家當場對她說：

這位小姐，你被強暴是你自願的。

聽完這句話，這位小姐嚇了一跳，說：你說什麼，我怎麼可能自願被強暴。

心理學家對她說：你被他強暴一次，但在你的心裡天天心甘情願地被他強暴一次，那你一年下來，就被他強暴365次。

這是怎麼回事呢？女孩不解地問。

在你身上發生了一件不好的事情，你好像看了一場不好的電影一樣，

天天在回想，這不是很笨的事情嗎？這與重蹈覆轍有什麼區別呢？

心理學家啰哩哆嗦說了一大堆的廢話。

瘋了般地說：

你改變不了環境，但你可以改變自己；

你改變不了事實，但你可以改變態度；

你改變不了過去，但你可以改變現在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預知明天，但你可以把握今天；

你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能延伸生命的長度，

但你可以決定生命的寬度；

你不能左右天氣。但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。

事實上，人的注意力是有限的。

當你在專註一件事情的時候，

你就無睱顧及到到其他事情了。

所以，從抑鬱中擺脫出來的方法並不複雜。

只要你腦海中的記憶改變了，

你不要再在腦海里放你不喜歡的回憶了，

就很容易改變這種情況。

生活是一面鏡子，你對它笑，

它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。