人生漫漫，歲月悠長，生活賦予每個人的內容，都有各自不同的內涵。而每個人在經營生活的過程中，擁有自愈的能力，就彷彿擁有了開啟幸福之門的鑰匙。自愈，是擁有幸福生活的一種能力。
從醫學的角度來說，「自愈」，是指生物依靠自身的內在生命力，修復肢體缺損和擺脫疾病以維持生命健康的一種能力；從生活的角度來說，「自愈」，是一種可以讓我們通過韜光養晦，修鍊出強大的內心，在最艱難時，無畏與時間握手言和的一種內在的自信力。
楊絳先生曾說：「歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常，即使世界偶爾薄涼，內心也要繁華似錦。」
在人生漫長的旅途中，不可能事事如意，總會留有遺憾。自愈，是現實賦予生命的一種匹配生活的能力，是成長教會靈魂，懂得在歲月里自我檢視，在挫折中反省自己的鞭策保護，擁有自愈的能力，才能勇敢地在生活中披荊斬棘，從容笑納歲月無論好壞的饋贈。
在《一生的資本》書中曾有這樣一段話：「任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。」
每個人一生都在追求幸福的生活，這途中既有鮮花掌聲和知足快樂，更多的是會遇見這樣或那的艱難和傷痛。如果，沒有自愈的心力，一直沉醉在短暫的鮮花簇擁里，會讓生活就此停步不前，幸福感也會像鮮花有花期一樣，會漸漸枯萎；如果沒有自愈的能力，一味沉溺在傷痛里，會讓生活就此畏而不前，喪失生活的鬥志而遠離自己的幸福。因為幸福都是奮鬥出來的，不會從天而降。所以，自愈，既是經營平凡生活的能力，更是創造幸福生活的一種動力。
自愈，是身在高處時，可以理智客觀，自己主動去抑制來自內心的浮華，告誡自己永不自負；自愈，是身在低處時，可以樂觀自信，直面困難和不堪，用靈魂的修養和強大的內心，走出陰霾，堅強自己永不自卑。自愈 ，是一種能力，是一種從容內心，踏實內心的能力。
有人說：「沒有人一生是春天，也沒有人一生都是冬天。」深以為然。
時光踽踽獨行，在生活的磨礪中學會自愈。擁有自愈的能力，沉澱心情，安靜地編纂著生活的零碎和追求，回首著光陰里的歡喜和憂傷，繼續著歲月的琳琅與美好。自愈，可以讓你的幸福俯拾皆是，可以讓你從無光的黑暗，重新回歸到生活的明媚。
餘生，願我們可以在生活的自愈里，活得淋漓又通透，自由又豐盛；願我們有自愈生活的善良，也有成長成熟後的鋒芒。始終堅信，生命中，每一次主動與時間的握手言和，都是生活在自愈後，對更好未來，最誠摯的祝福。
———書於2021年9月12日 讀書隨筆
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